银发族自杀死亡率高居各年龄层之冠!防自杀这些忧郁迹象要注意
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银发族自杀死亡率高居各年龄层之冠!防自杀这些忧郁迹象要注意

作者:『尼古丁有У1n。╮』 时间:2019-09-09 来源:网友提交

长辈睡不好、胃口差、不爱社交,不是老化正常现象,小心忧郁症找上门,增加自杀风险!根据各国研究显示,老年自杀的方式较年轻族群所使用的方式更为强烈且致命性高。且分析历年全国与台北市自杀死亡率亦发现,65岁以上自杀死亡率远超过其他年龄层,呈现年龄越大死亡率越高的状态,反映出银发族自杀行为具有高自杀意图及高致命性。

丧偶、忧郁、久病厌世、重大生活事件、沉重经济负担、独居等都是老人自杀的原因。丧偶、忧郁、久病厌世、重大生活事件、沉重经济负担、独居等都是老人自杀的原因。

忧郁、丧偶、独居都是潜在高自杀风险因子 长辈不吃、不睡、不出门要当心

台北市信义区健康服务中心周真贞主任表示,根据统计108年1-4月全国自杀通报为1万1,099人次,与去年同期相比增加9.5%;分析自杀通报个案特性,通报最多的年龄层为35-44岁(21.3%),而「65岁以上」自殺通报人次仅占10.3%(排名第四)。由此可发现,长辈的潜在自杀风险,经常被社会大众所忽略。

事实上这样的问题是有可能预防的!根据全国自杀防治中心调查发现,有接受关怀服务的自杀企图民众之自杀死亡率会下降63.5%。周真贞主任指出,根据卫生福利部统计台湾老人忧郁比率估计约12~13%,且根据相关研究发现,丧偶是银发族自杀的危险因子之一,特别是丧偶后的第一年更为严重。

除此之外,忧郁、久病厌世、重大生活事件、沉重经济负担、独居等都是老人自杀的原因。其中忧郁更是老人自杀的一大主因,尤其是年长者当忧郁出现不吃饭、不想出门、睡不好、不喜欢社交等情形时,往往容易被误认为是「正常老化现象」,而错失治疗时机,进而增加其自杀风险。

银发族自杀死亡率高居各年龄层之冠!防自杀这些忧郁迹象要注意

年长者当因忧郁出现不吃饭、不想出门、睡不好、不喜欢社交等情形时,往往容易被误认为是「正常老化现象」,而错失治疗时机,进而增加其自杀风险。年长者当因忧郁出现不吃饭、不想出门、睡不好、不喜欢社交等情形时,往往容易被误认为是「正常老化现象」,而错失治疗时机,进而增加其自杀风险。

另外,调查也发现,在企图自杀的老人中,有高比例为独居者,且在面临自杀危机时,能获得协助的比例较少。所以自106年起台北市便针对社区独居长辈,每半年进行1次忧郁量表(GDS-15)检测,超过7分有忧郁倾向者立即进行跨团队转介及介入。

根据信义区近3年筛检数据分析,106下半年至108上半年超过7分有忧郁倾向者由8.29%下降至4.19%,显示经多元策略介入后,成功翻转长者忧郁!但是在每半年一次的筛检追踪中,仍有不少比例的独居长者出现新的忧郁问题,必须及时协助解决。

信义区健康服务中心推广e达人班,陪伴长者摆脱忧郁、重拾笑颜

有鉴于此,加上信义区健康服务中心发现,许多忧郁长者要转介至专业心理咨商是有困难的。因此,近两年来信义区健康服务中心也结合社区各类资源开办多元化的社区健康促进课程。其中健康肌力e达人长者健康促进班,更成为衰弱筛检,或独居照护中发现有忧郁倾向长者进行社会参与的良好管道;能透过群体交互、健康促进课程、艺术创作及智能型手机教学,增进长者社会参与及提升心理健康。

周真贞主任分享,其中1位71岁张奶奶就是特别令人印象深刻的案例。在课程第一天时,可以明显感受到面带愁容的张奶奶并不开心、交互性少,课程中甚至拒绝分享自己作品及拍照。但经过一系列智能老化、预防衰弱课程后,整个人却有很大转变,在二个月后的课程分享,她不仅是第一个站出来主动分享自己作品『人生心电图』的长者,更表示将来愿意担任志工、服务他人。

长者多参与社区活动,勤动脑、多运动、学习自己有兴趣的事物,就是帮助他们回归正常生活,避免成为罹患心理疾病高危险族群的好方法。(图片仅为示意,非实际当事人)长者多参与社区活动,勤动脑、多运动、学习自己有兴趣的事物,就是帮助他们回归正常生活,避免成为罹患心理疾病高危险族群的好方法。(图片仅为示意,非实际当事人)

张奶奶是这样分享自己创作『人生心电图』的,她提到:「我参与课程前因为刚丧偶成为独居,心情很忧郁、只想待在家,是『灰暗的颜色』。参加活动后发现『只有独立自己生活是没有用的,我一定要走出来』,课程中认识许多同学、收获很丰富,所以现在的心情是『开心的红色』。」她的这番话也鼓舞现场的许多长者。

你我都是「自杀防治守门人」 早期发现、早期干预、早期协助有利预防

不过,在这些参加筛检的长者中,多数仍是愿意自行走出家门的长辈。但事实上你我身边仍有不少潜藏不愿出门,有自杀风险的忧郁长者需要大家帮忙一起来关心!而「早期发现、早期干预、早期协助」,就是预防自杀的一大重要方法,周真贞主任也提到,事实上只要多用点心,不论是你我,都能成为「自杀防治守门人」的一员。

建议民众当察觉家中、社区老人有异常行为时,最好能即时通报,及早带往医院检查或接受心理咨商服务为佳。同时也鼓励长者多参与社区活动,勤动脑、多运动、学习自己有兴趣的事物;亦加强集成社区资源提供长者多元化服务,适时帮助老人从忧郁状态走出来,就是帮助他们回归正常生活,避免成为罹患心理疾病高危险族群的好方法。


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