说不出口的痛!防摄护腺肥大喝这汤
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说不出口的痛!防摄护腺肥大喝这汤

作者:『心系伱@』 时间:2016-11-05 来源:网友提交

「少年排尿喷过山,老人小便滴到鞋」,可谓许多更年期男性生理状态的最佳写照!随着年龄的增加,男性摄护腺体因男性贺尔蒙的长期刺激,容易造成摄护腺肥大的问题,引起膀胱无力、尿量小、频尿等症状,严重影响日常生活。中医师表示,想要预防摄护腺肥大,不妨适度食用黄精山药鸡汤来加以调理。

随着年龄的增加,男性摄护腺体因男性贺尔蒙的长期刺激,容易造成摄护腺肥大的问题,引起膀胱无力、尿量小、频尿等症状,严重影响日常生活。随着年龄的增加,男性摄护腺体因男性贺尔蒙的长期刺激,容易造成摄护腺肥大的问题,引起膀胱无力、尿量小、频尿等症状,严重影响日常生活。

男性难以启齿的痛!摄护腺肥大妨碍生活

赖睿昕中医师表示,由于男性荷尔蒙「睾固酮」下降的过程,主要是慢慢递减,不像女性突然大量减少。因此,男性更年期发生时间往往较女性来的晚,且症状较不显著。

不过,一旦男性体内「睾固酮」量低于一定水平,骨质疏松、性欲望减退、性功能障碍、摄护腺肥大等问题也将逐渐随之而来。其中又以「摄护腺肥大」所引起的膀胱无力、尿量小、尿不准、频尿、夜尿等现象,可说是多数男性难以启齿的痛,也说明男性更年期正式到来!

更年期「睾固酮」大幅下降 年老肾气衰弱是主因

中医理论认为,造成男性荷尔蒙「睾固酮」大幅下降的因素,主要与年老肾气衰弱,导致调节泌尿系统的内分泌功能失常,因而造成摄护腺退化肿大,出现小便排出困难等不适反应。

站在中医角度来看,摄护腺肥大其实是一个良性肿瘤的表征,通常要以疏通的方式来做治疗,一般的状况下中药八味地黄丸。再加上五苓散,对于摄护腺肥大症有很好的效果。

说不出口的痛!防摄护腺肥大喝这汤

赖睿昕中医师特别设计一道制作简单、材料准备容易、兼顾美味营养,且有助平补肝肾、强化血管弹性的「黄精山药鸡汤」,给有摄护腺肥大问题、正值更年期阶段的男性朋友参考。赖睿昕中医师特别设计一道制作简单、材料准备容易、兼顾美味营养,且有助平补肝肾、强化血管弹性的「黄精山药鸡汤」,给有摄护腺肥大问题、正值更年期阶段的男性朋友参考。

吃出健康力!自制黄精山药鸡汤补肾护血管

有鉴于此,赖睿昕中医师特别设计一道制作简单、材料准备容易、兼顾美味营养,且有助平补肝肾、强化血管弹性的「黄精山药鸡汤」,给有摄护腺肥大问题、正值更年期阶段的男性朋友参考。

★黄精山药鸡汤

材料:黄精5钱、山药1两、香菇6朵、老母鸡1只、姜片4片或适量、蒜头(剥皮)2瓣、盐巴适量。

作法:

1.干香菇洗净后,泡入1小碗冷水,浸泡1至2小时后泡发后捞起(泡菇水要留着备用),切去蒂头,再将香菇切半备用。

2.黄精洗净,山药去皮切块

3.加热滚水,将老母鸡切块烫最多1分钟,捞起马上冲冷水洗净备用

4.取汤锅,放入冷水及泡菇水(共约3公升左右)、黄精、山药、姜片、蒜瓣、鸡肉及香菇,以中火加热至滚(或水里快速起泡,快要滚时),马上关盖并转小火

5.转小火续煮约50分钟,中间不可以开盖。

6.开盖依个人口味适量加入盐巴调味后,马上盖锅盖,转中火再续煮10分钟,将咸味煮进鸡肉中完成。

用法:

将山药与黄精一同食用,可平补肝肾、平肝熄风,减轻脑部压力,使人耳清目明。特别是,黄精为一种平补肝肾的药材,适度食用有助于强化血管弹性、保护人体细小微血管健康,对于泌尿道微血管保健也有一定作用,对于更年期男性朋友好处多多。

有摄护腺肥大问题的人,切勿任意听信偏方服用坊间来路不明的补药酒,以避免补身不成,反造成身体负担。有摄护腺肥大问题的人,切勿任意听信偏方服用坊间来路不明的补药酒,以避免补身不成,反造成身体负担。

防摄护腺肥大迷思 不能狂吃牛鞭、鸡睾丸

此外,有摄护腺肥大问题的人,切勿任意听信偏方服用坊间来路不明的补药酒,或是认为可利用「以形补形」的原理,大量食用牛鞭、鸡睾丸等食材,以避免补身不成,反造成身体负担。

赖睿昕中医师强调,虽然牛鞭、鸡睾丸等食材含有丰富的男性贺尔蒙,但由于此类食材在烹调过程中大都是采用高油、高盐、大量酒精的方式料理,过度食用恐导致高胆固醇血症、高血脂、心血管疾病上身,使摄护腺肥大症状更加严重,加遽泌尿道不适的症状,不可不慎!

【中医师小叮咛】:

除了慎用补品、药物外,想要避免摄护腺肥大问题加重,平常也应尽可能避免食用辛辣、刺激的食物,并戒除烟、酒。建议男性朋友不妨可适度摄取带壳类的海鲜,及含蛋白质、钙质和多种维生素的食物;多补充水分及增加蔬果的摄取量,皆有助于预防摄护腺肥大发生。


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