有这10个坏习惯 难怪小弟弟疲软
当前位置:主页 > 男性健康 > >> 正文

有这10个坏习惯 难怪小弟弟疲软

作者:『Minemine╰无心无痛、』 时间:2016-08-14 来源:网友提交

有这10个坏习惯 难怪小弟弟疲软

绘图/杜玉佩

一些看似无关却又常见的坏习惯,可能对男人的小弟弟造成短期或甚至永久性伤害,为保持雄赳赳气昂昂,建议男性最好远离下列十项不良生活习惯。
1.运动不足
洛杉矶西达斯─西奈医学中心的研究发现,运动的男人,无论是勃起或性能力表现都较佳。研究结果显示,每周剧烈运动如游泳、跑步两小时,适度运动三点五小时,或从事轻运动六小时,性功能表现较佳。相反地,很少运动的男性,性功能也差强人意。
2.烟抽太多
「英国泌尿外科杂志」以参与一项八周戒烟计划的65名男性为研究对象,调查他们在戒烟前、戒烟中途、戒烟后一个月的勃起表现。20%的研究对象坦承有勃起障碍,但最后,这些人中有七成五表示勃起变得较坚挺,且能达到最大性兴奋,有效减少勃起障碍。
雪菲德尔大学2014年的一项研究也得出相同结果。研究人员以1970名男性的精子样本进行分析,发现吸食大麻的318人,其大小与形状正确的精子不到4%。先天不良的这些精子很难让女性受孕。
3.做得不够
2008年,美国医学杂志发表报告指出,做爱做得愈多,愈不可能出现勃起障碍。这项研究的对象是989名男性,年龄55到75岁,研究时间长达五年。
研究结果发现,每周做爱不到一次的男性,勃起障碍的发生率是每周一次男性的两倍。若想自救,最好每周能做爱三次,发生率可再降低一倍。
4.睡眠不足
密西根大学的研究发现,前一天睡眠不足,第二天男性的性欲与生育力即会降低。
芝加哥大学2011年的研究甚至发现,每晚睡眠少于五小时长达一周或以上男性,会出现睾酮浓度大幅低下问题,荷尔蒙浓度也会下降,比现在的自己老上15岁。
5.不吃西瓜
德州农工大学2008年发表研究指出,西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放松,作用与威而钢相同,可有效治疗甚至预防勃起障碍。
6.吃太多垃圾食物
哈佛大学2011年发表研究报告,指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性,精子品质较差。这些食品包括饼干、蛋糕、巧克力、马铃薯片等油炸与加工食品。
7.爱看电视
罗彻斯特大学2010年的研究指出,每周观看电视20小时的男性,精子数量较不看电视者足足少了四成四。
8.防晒霜未洗干净
根据美国国家卫生研究院,防晒霜虽能预防皮肤癌,也会提高不孕机率。过滤紫外线的化学物质如BP-2或是4OH-BP,可能降低男性生育力多达三成。不过,研究院不建议男性舍弃防晒霜不用,建议回到屋内务必彻底淋浴和冲洗。
9.不注重口腔卫生
「牙周病学杂志」的研究人员发现,有牙龈疾病的男性,发生勃起障碍的机率是注重口腔卫生男性的七倍。2012年的一份报告指出,牙龈组织的细菌会周游全身,造成发炎和破坏小弟弟的血管。
10.不喝咖啡
德州健康科学中心大学的研究员发现,每天喝二至三杯咖啡的男性,其中有四成三较不会出现勃起障碍。这项研究证实,咖啡因有助于放松小弟弟的血管和平滑肌,大幅提高血流。

  该文章《有这10个坏习惯 难怪小弟弟疲软》由网友『Minemine╰无心无痛、』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!
织梦二维码生成器

热点推荐

关注排行

小编推荐