男性更年期不怕　教你聪明补睾固酮

男性年过40岁，小心更年期悄悄上身。医师指出，睾固酮低下是酿成男性更年期主因，若常自觉力不从心、体力变差，疲倦、沮丧，有性功能障碍等症状出现时，有时不一定是工作生活压力大所引起，而是体内睾固酮不足所导致，千万不可轻忽治疗。

男性年过40岁，小心更年期悄悄上身。

台北慈济医院泌尿科主任谢政兴指出，一般认为女性才会有更年期，其实男性过了40岁，也可能面临更年期的困扰。由于男性期的症通常明显，慢性失调也侦测，因此常误认为是正常现象，而未加以治，严重影响生活品质。

男性更年期　防睾固酮低下

事实上，男性期最主要是睾固酮低下所造成，对于男性来说，睾固酮是活力泉源的根本。睾固酮大部分由睾丸制造，少部分由肾上腺制造，影响多个器官系统功能。临床上，证实可以用中、西医来缓解，且效果很好。

特别是，睾固酮除主宰男性青春期的第二性征表现外，对于男性的情绪、活、认知能、肌肉质及强、新陈代谢、心血管健康、骨质密、性功能及生育能力等，都有正面效应，因此「男性睾固酮低下自我评估」很重要。

男性更年期不怕　教你聪明补睾固酮

男性睾固酮低下自我评估（ADAM）

1.是否有性欲(性冲动)降低的现象？

2.是否觉得比较没有元气(活力)？

3.是否有体力变差或耐受力下降的现象？

4.的身高是否有变矮？

5.是否觉得生活变得比较没乐趣？

6.是否觉得悲伤或沮丧？

7.勃起功能是否较不坚挺？

8.是否觉得运动能力变差？

9.是否在晚餐后会打瞌睡？

10.是否有工作表现不佳的现象？

检查看看，是否有上述现象？如果第1或7题回答「是」，或是其他8题有任3题回答「是」者，就需进一步就医，确认是否为睾固酮低下症。

谢政兴医师（如图）指出，男性荷尔蒙睾固酮的补充，除要看治疗效果，也要同时考量使用便利性与副作用。（图片提供／台北慈济医院）

补充睾固酮　中西医有妙招

谢政兴主任强调，当确诊为睾固酮低下症，西医治疗方式会给以男性荷尔蒙睾固酮的补充，目前在国内有口服、针剂，以及最新的凝胶涂抹三种主要方式。选择补充的方式，除要看治疗效果，也要同时考量使用便利性与副作用少这3个层面。

滋补肾气　阴阳平调缓老化

一般在治疗1至2个月后会逐渐得到改善，如果治疗达稳定状态，医师会斟酌调整使用剂量，也可以搭配中医做身体调理。从中医的角度看，男性更年期是肾气衰少、精血不足，肾阴阳失调，因此滋补肾气、阴阳平调是治疗重点。

一般而言，男性更年期也有心悸、红潮、盗汗的症状，在中医治疗上，会视个人体质而定，有些适度给以中药调理，有些则配合穴道按摩或针灸。总之，男性更年期是与年纪相关的老化症状，无论是寻求西医或中医的协助，务必咨询专业医师，寻找适合的治疗方法，才是科学有效的方式。

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