水果燕麦有营养吗?
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水果燕麦有营养吗?

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  • 期间喝牛奶麦片,或吃水果,以后有什么副作用吗

    期间喝牛奶麦片,或吃水果。以后有什么副作用吗?   查看解答
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    病情分析:节食减肥是大多数女孩子采用的方法,每天有喝牛奶麦片吃水果,这个营养还是不均衡的,主食要吃一点,至于对身体的损害轻重不同,使用的还可以,如果长期的话,会引起阴阳不调
    病情分析:水果一定要与其他食物分开来吃。 目前这种说法较多,主要是为了消化吸收。不然吸收不好,营养不良的。
  • 减肥可以吃水果燕麦吗?

    我想要减肥,但是又控制不了自己的饮食问题,现在我每天早上起来的时候都会种一些水果或者是燕麦来吃,我担心这样的减肥方法不好,减肥可以吃水果燕麦吗? 查看解答
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    水果和燕麦的营养价值都是特别丰富的,尤其是在早上的时候,适当的吃这些食物,对于减肥的帮助比较大,燕麦中还有大量丰富的营养物质,如果能够适当的吃一些,能够帮助促进消化、发生饱腹、抑制脂肪,并且燕麦片热量较低,可以在早晚餐时分吃,所以经常吃燕麦,对于减肥来说效果是不错的。 2019-01-04
    减肥的人平时的时候可以多吃一些水果燕麦,水果和燕麦营养价值比较丰富,能够帮助提供人体所需要的各种维生素,并且还能够预防各种疾病的出现,所以吃水果和燕麦对于减肥还具有一定的帮助。 2019-01-04
  • 孕妇可以吃水果燕麦片吗?里面有燕麦片、玉米片、红提

    (女 , 24岁,孕妇可以吃水果燕麦片吗?里面有燕麦片、玉米片、红提、香蕉片、黑加仑、猕猴桃、圣女果、苹果、杏脯、木瓜、草莓 查看解答
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    一把可以。为了补充足够的钙质,应多进食牛奶及奶制品,不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物,以防止发生酸中毒。   1应注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。   2孕期不要节食,怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住,体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。   3不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品,生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司),未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱,以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。(并且要注意厨房卫生)这些食物都可能是细菌的来源,这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害。
    水果燕麦片主要是在麦片中加入水果,丰富营养,有利于身体营养平衡和补充。提子、香蕉等水果,孕妇是可以吃的。由于水果燕麦片营养丰富,并且身体无害,所以孕妇是可以食用的,不会对胎儿造成影响,建议可以服用,有利于胎儿健康发育。
  • 减肥时期代餐是吃水果燕麦还是坚果燕麦好或者吃玉米糊

    减肥时期代餐是吃水果燕麦还是坚果燕麦好或者吃玉米糊这些是吃甜的好还是不甜的   查看解答
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    病情分析:吃水果燕麦好。减肥,平时注意低盐低脂饮食,定时定量进餐,不暴饮暴食,每餐七八分饱,饮食多样化,保持营养均衡,多吃新鲜蔬菜。多运动,保持大便通畅,保证充足的睡眠,管住嘴,迈开腿,健康减肥。希望能够帮助您。
    病情分析:根据你描述的这种情况,减肥的时期,代餐可以吃水果燕麦比较好,最好吃不甜的。 根据你说的这种情况,建议你减肥期间的代餐可以吃水果燕麦,这样既可以保证身体营养的供应也能保证维生素和微量元素的提供。
    病情分析:针对你的症状描述及年龄,你目前是生长发育最快的阶段。 一定不可以节食,在保证营养均衡的情况下,并积极地从事体育运动,每天坚持至少一小时以上,就可以使你的体重维持在均衡状态,好吗?愿你健康!
    病情分析:根据你的描述,减肥的话,建议你可以吃水果燕麦或者是坚果也买,最好不要喝玉米糊,因为玉米糊含糖量是比较高的。平时除了要控制饮食外,还要每天适当的运动锻炼,只要坚持,慢慢的就会瘦下来的
    病情分析:你的在减肥期间,你的代餐应该是水果燕麦好,多吃粗粮,少吃甜食。 减肥应该控制好饮食,多吃新鲜水果蔬菜,少吃肉类食物,可以跳绳,仰卧起坐,和跑步来运动减肥,才是健康减肥的一种方式。
  • 水果燕麦适合当早餐吃吗

    水果燕麦适合当早餐吃吗 查看解答
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    适合的。燕麦性平,味甘。归肝、脾、胃经。具用益肝和胃之功效,用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。燕麦和水果这样的搭配,不仅富含钙镁等矿物质,而且谷类蛋白和奶类蛋白互补、丰富的维生素C和维生素E又有助于降低血脂,增加血管弹性,对身体更好。 2018-12-03
    燕麦冲水或者是加牛奶后,是可以当做早餐的。一般建议吃药燕麦以后再吃水果,最好不要同时吃。 2018-09-12
  • 请问燕麦和小麦营养价值是不是一样的?有什么不同?1

    (男 , 14个月)请问燕麦和小麦营养价值是不是一样的?有什么不同?14个月的小孩可以吃吗?有吃了有什么用处? 查看解答
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    燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人生的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量的均居首位,尤其是含赖氨酸高达0.68克。
  • 水果坚果燕麦会长胖吗?

    (女 , 17岁,吃水果坚果燕麦会长胖吗?热量会很高吗? 查看解答
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    水果、坚果、燕麦都是含有热量的食物,这三类中坚果类热量最高,这三类食物吃多了可能也是会长胖的,但不能时间过长的只吃水果燕麦坚果,以免造成营养不平衡或其他营素的缺乏,而引发身体不适或其他情况。建议规律生活并规律饮食,并注意饮食多样化,注意主食的粗细搭配,比如可以吃山芋、玉米棒、土豆、山药、南瓜、燕麦、小米等,注意副食的荤素搭配,保证充够的主食、充足的副食,坚持早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原则并尽量不要熬夜,有空多做做有氧运动,你会有个健康的身体和健美的身材的。
    目前水果中含有的糖分较多,但其中维生素及其他营养成分含量也非常高,所以,营养比较均衡。坚果燕麦片中含有不饱和脂肪酸和蛋白质,没有可以导致迅速发胖的成分。所以,目前热量不会很高,食用后,女性不会特别肥胖。

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