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<b>6个管理小秘诀,让你成为文档指挥家!</b>

本文主题6个管理小秘诀,让你成为文档指挥家!,老板急着要客户数据时,你的桌面却布满各种文档,现在就要的那篇就是找不到怎么办?你在翻箱倒柜,急得像热锅上的蚂蚁时,发现老板的脸色越来越难看… 老板急着要客户数据时,你的桌......

关键词:文档,管理 16-07-04
锻炼你的脑 聪明到老

本文主题锻炼你的脑 聪明到老,人的大脑拥有与生俱来的可塑性,荣总一般神经内科主任刘秀枝教你如何锻炼大脑,避免记忆力减退。 台湾六十五岁以上人口超过七%,已经达到世界卫生组织定义的「高龄化社会」。许多上班族工作繁忙,家有两老......

关键词:锻炼,你的,脑,聪明,到,老, 16-07-04
就是这3个常见迷思,让你夜不安寝

本文主题就是这3个常见迷思,让你夜不安寝,一个人健康还是不健康,可以从对方有没有睡眠问题中看出端倪。身体许多的修复工作都是在睡眠中进行,一旦我们无法好好安眠,身体自然得不到优质休息,在日夜操劳下,便会出现一堆毛玻 有时候,......

关键词:失眠,睡眠,减重,睡觉,睡眠障碍,好眠,深度睡眠,熟睡 16-07-04
失败不是罪恶

本文主题失败不是罪恶,在美国,公司破产也许表示负责人的名声也将付之东流。但在高科技的集中地硅谷,曾经倒闭公司的负责人,却成为人人瞩目的对象–许多人希望从他们身上,学到如何成功。 奥斯卡(AdamOsborne)面对九十个听众发表演说......

关键词:失败,不是,罪恶,在,美国, 16-07-04
老年人心肾不交歹困 须补肾气改善

本文主题老年人心肾不交歹困 须补肾气改善, 睡眠障碍困扰许多人。中医师李思仪表示,睡眠问题在现今社会已然形成全民的共同困扰,不再只是老年人的专利,在临床上可见3、40岁的中年人,甚至20几岁的年轻人,都有睡眠问题的困扰。针对老年......

关键词:失眠 16-07-04
职场A咖更快乐?企业对员工的3误会

本文主题职场A咖更快乐?企业对员工的3误会,在工作场合,什么样的人最快乐?什么样的人工作绩效最好?最近有几项新的研究结果,完全颠覆一般的认知。 迷思一:高薪让员工更快乐?首先,研究发现,工作挑战愈困难,反而愈能感到快乐。根......

关键词:职场,员工,企业 16-07-04
这样过活,焦虑自然消失/该吃多少?碳水化合物与蛋白质的比例

本文主题这样过活,焦虑自然消失/该吃多少?碳水化合物与蛋白质的比例, 一直到最近,大部分营养学家都提倡要吃高量的复合碳水化合物(如全谷物、面团及面包),最好能占上你摄食的总卡路里的百分之七十之多。 主要的原因是太多油脂会导......

关键词:蛋白质,焦虑,碳水化合物,胰岛素 16-07-04
夏季湿热睡不好?快学7招一夜好眠

本文主题夏季湿热睡不好?快学7招一夜好眠, 湿热的季节大家睡得好吗?睡不好的人,请提高警觉!国外的情报网站『livesciense』所介绍的研究报告中指出:「睡眠品质对身体健康有极大影响,若持续睡眠不足,将来早衰的风险会更大」。 持续......

关键词:失眠,睡眠,早衰,冰枕 16-07-04
<b>让外国客户对你点头说YES!</b>

本文主题让外国客户对你点头说YES!,把产品卖到海外难,把文化产品卖给严谨的日本人更难!是什么原因,让日本人点头在东京和大阪闹区举办「台湾电影节」巡回展? 让外国客户对你点头说YES! 重点小复习: 心法一 培养自己跨国思考的格局......

关键词:让,外国,客户,对,你,点头, 16-07-04
季节忧郁发作 日照2小时不忧郁

本文主题季节忧郁发作 日照2小时不忧郁, 冬季日照短,小心季节性忧郁症找上身!医师表示,门诊观察,近来季节性忧郁的患者有增多的情形,可能与冬季日照时间变短有关,主要原因是脑内血清素、褪黑激素和肾上腺素分泌失调导致忧郁;建议......

关键词:肾上腺素,褪黑激素,曾昱纶,季节性忧郁症,日照 16-07-04
<b>心情充电站/拜金女友 要我整型成金城武…</b>

本文主题心情充电站/拜金女友 要我整型成金城武…, 问:我从事电子业,有一名感情很好的女友,刚开始交友时,她百依百顺,对我很贴心,让我一直想娶她为妻;但最近女友不知道是否受到她妈妈、朋友或电视的影响,一直要求我买这买那,一......

关键词:整型 16-07-04
日研究:睡前闻薰衣草精油可助眠

本文主题日研究:睡前闻薰衣草精油可助眠, 现代人工作压力大精神紧绷,晚上不容易入睡,或是睡不着时,不妨试试闻一点薰衣草精油助眠。根据日本精神神经科教授研究指出,睡觉时在床角脚放沾有薰衣草精油的面纸或化妆棉,可以缓解压力,让......

关键词:脑部,助眠,精油,乳液,薰衣草,α波 16-07-04
<b>好消息!每天睡足8小时不易增胖</b>

本文主题好消息!每天睡足8小时不易增胖, 睡眠不足跟肥胖是现代人普遍的文明病,生活压力大、缺乏运动、作息紊乱都是主因,近来国外学者却在这两者当中发现了一些巧妙的关联,也就是每日睡眠不足8小时容易让人脾胃大开,用满足口腹之欲的......

关键词:发胖,睡眠不足,精神补偿 16-07-04
远离数羊的日子 酸枣仁汤助好眠

本文主题远离数羊的日子 酸枣仁汤助好眠, 您有失眠吗?失眠不是无法可治,只是没有用对方法。中医师指出,失眠是现在高压力环境常见的文明病,长期有失眠困扰的民众,就诊时务必与医师讨论造成失眠的原因,平日则可利用助眠药膳酸枣仁汤......

关键词:失眠,头痛,焦虑,陈潮宗,助眠药膳 16-07-04
晚发型恐慌症 脑结构缺损造成

本文主题晚发型恐慌症 脑结构缺损造成, 现代社会常出现的「恐慌症」,普遍被医界认为是压力过大造成的疾病,但新店慈济医院最新研究发现,罹病年龄较大的「晚发型恐慌症」,病因与压力无关,可能是患者脑部灰质体积较少造成。 这项研究已......

关键词:恐慌症 16-07-04
梦想晚典名 A咖B咖不如「好咖」

本文主题梦想晚典名 A咖B咖不如「好咖」, 感恩前辈提携陈汉典出书谈经历 陈汉典出书了,很难想像,年纪轻轻的他竟然也会出书,而且是写回忆录般的在介绍自己从影以来的经历。他出道六年多,虽不算长,但是他在「康熙来了」里面所扮演的......

关键词:A咖,B咖 16-07-04
反式、饱和脂肪 增加忧郁症风险

本文主题反式、饱和脂肪 增加忧郁症风险, 西班牙研究发现,反式脂肪、饱和脂肪会增加忧郁症风险,让人心情跌到谷底,而橄榄油则有助预防忧郁症。 研究团队过去曾进行一项长达6年的研究,共有12059位自愿者参与研究计划,研究人员分析、追......

关键词:忧郁症 16-07-04
<b>压力大吗?新营养食代:吃点鱼吧!</b>

本文主题压力大吗?新营养食代:吃点鱼吧!, 压力有时是帮助我们前进的动力之一,但过度的压力也会影响到我们做事情的能力及效率甚至可能会影响到身体状况,使健康亮起红灯喔。现在生活速度越来越快,生活压力越来越大,您曾经感到被莫大......

关键词:失眠,咖啡因,压力,鱼油,保护心血管 16-07-04
在人生路上的每一刻,我们都可以有所选择

本文主题在人生路上的每一刻,我们都可以有所选择,你想如何创造自己的人生?你吃的三明治,绝大部分是你自己做的,其实你拥有的选择远多于你的认知,端视你愿不愿意作出选择。  本文出自天下杂志出版《幸福的魔法:更快乐的101个选......

关键词:在,人生,路上,的,每,一刻, 16-07-04
炎夏燥热睡不着!来喝西米甜瓜粥

本文主题炎夏燥热睡不着!来喝西米甜瓜粥, 天气越来越燥热!除了心情易烦躁,体内的水分会大量流失,甚至因内分泌失调,导致容易失眠。这时候不妨摄取一些寒性食物,属于寒性水果包括香瓜、西瓜或香蕉等,都适合体质燥热的人食用,这些食......

关键词:失眠,美浓瓜,李衣凡,西谷米,西米露 16-07-04

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