与您分享心理健康相关知识,常来[要无忧网],让您健康无忧!
当前位置:主页 > 心理健康 >

心理健康

yao51心理健康频道提供心理测试、心理学、婚姻心理、恋爱心理、职场心理等心理健康知识,为广大用户和专业心理咨询师提供搭建一个心理咨询交流平台。

天天吃7份蔬果 心情快乐精力充沛

本文主题天天吃7份蔬果 心情快乐精力充沛, 想要生活过得更快乐、更有幸福感吗?其实很简单,根据新西兰奥塔哥大学一项最新研究显示,多吃蔬菜和水果,每天摄取......

关键词:蔬果,快乐,心情 17-10-26
挥别忧郁症!呼吸空间练习6步骤纾压

本文主题挥别忧郁症!呼吸空间练习6步骤纾压, 拒绝让忧郁症再度上门!根据董氏基金会2013年数据显示,台湾约有209万成人有明显的忧郁情绪需要协助。精神科医师表示......

关键词:忧郁症,忧郁,纾压,洪敬伦,正念 17-10-26
我们为什么不可以说别人的坏话?

本文主题我们为什么不可以说别人的坏话?,我劝你也试试看,尽量不要说别人坏话。如果人们都知道你对他人的评价很中立、很和善,他们就不怕对你敞开心房,不怕接......

关键词: 17-10-26
乐在开会

本文主题乐在开会,「真讨厌,又要开会了,」开会时总有人想夺门而逃或呼呼大睡;其实让大家兴致勃勃地讨论,并不难。 好的会议能让与会者觉得兴致昂然、精神饱满......

关键词: 17-10-25
上班好累?6大消耗体力的坏习惯

本文主题上班好累?6大消耗体力的坏习惯,总觉得上班体力不济、精神不佳?问题往往就在于不良的习惯,影响了健康。 《美国新闻与世界报导》(U. S. News & World R......

关键词: 17-10-25
早睡早起 心情更愉悦

本文主题早睡早起 心情更愉悦, 早起鸟儿有虫吃,这句谚语每一个人都知道,但是做到的人不多,八个小时辛苦工作,又有可能要超时加班,回到家后好不容易有点自己的......

关键词:失眠,忧郁症 17-10-25
电脑族好心烦!喝合欢红枣茶安神

本文主题电脑族好心烦!喝合欢红枣茶安神, 现代社会中有几乎9成的工作事项,都需要仰赖电脑来完成,也因此造成人们上班时间离不开电脑的情况。虽说电脑是无生命的......

关键词:失眠 17-10-25
半泽直树现形!2成主管爱「加菜」

本文主题半泽直树现形!2成主管爱「加菜」, 风靡日本台湾,收视率直在线升的日剧《半泽直树》,剧中不靠爱情纠葛、不倚赖一线大明星,剧情刻划男主角饰演的银行下......

关键词:上班族,精神,压力,工作,舒压,半泽直树 17-10-24
了无遗憾! 癌友欢喜拍全家福照圆梦

本文主题了无遗憾! 癌友欢喜拍全家福照圆梦, 「妈妈!我爱妳!」二十五岁的家豪因罹患神经系统恶性肿瘤住在彰化基督教医院安宁病房,懂事的他知道人生无常,更......

关键词: 17-10-24
能笑、能动、能睡 避免心灵海啸

本文主题能笑、能动、能睡 避免心灵海啸, 看完昨天「心灵海啸!精神健康4年新低」的报导,真为宝岛的同胞感到不安。 精神疾病的产生,内在与外在因素扮演同样重要......

关键词:自杀,忧郁 17-10-24
幻听 可能来自强迫症

本文主题幻听 可能来自强迫症, 问:我父亲约20年前左右罹患鼻咽癌初期,接受放射性治疗之后,复原情况良好,但同时也产生后遗症,包括听力受损,右耳完全听不到,......

关键词:焦虑症,恐慌症,失智症,强迫症 17-10-24
沈方正:学讲话,学听话

本文主题沈方正:学讲话,学听话,我常跟同事说,如果以那种方式听话、讲话,以后你们就没有工作了,因为智能型电脑听懂的程度会比你们还高。这也是在服务业工作......

关键词: 17-10-23
银发族忧郁 靠冥想运动可改善

本文主题银发族忧郁 靠冥想运动可改善, 孤独一直被认为与心血管疾病、阿兹海默症、忧郁症有关。孤独感是一种个人感觉,在老年族群中常可发现,经研究证实,透过......

关键词:孤独感,刘嘉逸,老年族群 17-10-23
就是要玩/工作中玩乐不可或缺 英特尔的成功来自玩笑…

本文主题就是要玩/工作中玩乐不可或缺 英特尔的成功来自玩笑…, 然而,在工作中玩乐有用吗?这根本就是不可或缺。 首先,情况越棘手,勇者玩得越顺手。如果你有......

关键词:生产,焦虑 17-10-23
睡得好睡得饱 每天甩3百卡热量

本文主题睡得好睡得饱 每天甩3百卡热量, 常听人说:「会胖,就是因为睡太多了」,其实,这是错误迷思,根据美国芝加哥大学一项新的研究发现,睡不饱、没睡好,食......

关键词:睡眠,脂肪,食欲,瘦素,睡得好 17-10-23
上班好疲劳 你是「真累」还是「假累」?

本文主题上班好疲劳 你是「真累」还是「假累」?, 「肉体疲劳」和「头脑疲劳」的差别 前面提过,疲劳可分为「肉体疲劳」和「头脑疲劳」。当脑中浮现「今天好累」......

关键词:上班族,运动,疲劳,过劳,劳累过度 17-10-22
忧郁缠身 多靠倾听与正向思考走出阴霾

本文主题忧郁缠身 多靠倾听与正向思考走出阴霾, 根据世界卫生组织所公布的最新数据显示,全球超过3亿5000万人正受忧郁症所苦;今天在董氏基金会所举办的「请。听......

关键词: 17-10-22
摆脱产后忧郁 多吃鱼油就对了!

本文主题摆脱产后忧郁 多吃鱼油就对了!, 国内孕妇产后忧郁有年轻化趋势,营养师表示,患有产前、产后忧郁症的妇女,给予高单位的鱼油,其忧郁症状有显著的改善......

关键词:产后忧郁,压力,维生素,鱼油,洪若朴 17-10-22
调整心情 腹式呼吸远离心血管疾病

本文主题调整心情 腹式呼吸远离心血管疾病, 爱心脏,千万别生气!中正大学心理系教授翁嘉英与大林慈济医院临床合作,发现除了药物、体重控制外,心情好坏攸关心......

关键词:腹式呼吸,林庭光,翁嘉英 17-10-22
复合式烘焙班 身心障碍者成面包师傅

本文主题复合式烘焙班 身心障碍者成面包师傅, 20岁多的晓美(化名),是位身心障碍者,从青少年时期持续进行复健治疗,但因缺乏专长及工作经验,在妈妈的支持下......

关键词:复合式烘焙班,身心障碍者 17-10-21

关注排行

小编推荐


[页面执行时间: 390.00毫秒]