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一个人的生活 寂寞也美好

本文主题一个人的生活 寂寞也美好, 单身、独居,不再是形单影只、孤苦无依的同义辞。本书介绍的独居女性,她们因为不同原因独居,但都怀抱对生命的热情、对生活品......

关键词:独居 17-08-13
为什么冰箱里不可以放太多水果?

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关键词:水果,冰箱,酪梨,果糖 17-08-07
80岁后老而不老 这些「酷老人」颠覆想像

本文主题80岁后老而不老 这些「酷老人」颠覆想像, 「乐在80后,酷老时代来临」,在台湾,有一群80岁后的长辈,颠覆七老八十慢性病缠身、年长者退休无所事事的印象,......

关键词:银发族,人瑞,退休 17-08-02
冰箱最被忽略的地方 囤积最多卡路里又害健康

本文主题冰箱最被忽略的地方 囤积最多卡路里又害健康, 在「瘦身冰箱」中,「冰箱门」其实掌握着重要的关键。 这是因为放在冰箱门的,大多是含有高糖分、高油分的......

关键词:冰箱,调味料,瘦身,热量 17-08-02
冰箱内的食物摆设 决定了你是胖是瘦!

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关键词:冰箱,瘦身,营养素 17-08-02
最新研究:规律运动 身体年轻9岁

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关键词:运动,体能,老化,肌力,久坐不动 17-08-01
齐邦媛养生村日记 「我才80岁,有自己的生活要过」

本文主题齐邦媛养生村日记 「我才80岁,有自己的生活要过」, 2003年,80岁的齐邦媛独自一人来到桃园龟山村,勘查还只是样品屋的长庚养生村。那时,银发族住养老院是......

关键词:银发族,独居 17-07-31
朱慧芳/切得好

本文主题朱慧芳/切得好, 有一回在知名的制茶老师家里喝茶,注意到老师家的茶桌不但面纹漂亮,而且比一般桌面厚重,外型既宽又长。他要我们伸手摸触桌板的反面,......

关键词: 17-07-30
敢动才会长肌肉 银发族运动指南

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关键词:运动伤害,肌力训练,肌少症,肌肉萎缩 17-07-27
【影音】简文仁教你用发梳按摩

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关键词:酸痛,按摩,肌力训练 17-07-27
名人养生/预防重于治疗 来看施振荣的老人学

本文主题名人养生/预防重于治疗 来看施振荣的老人学, 「全世界都在说预防重于医疗,怎么算都对,但我们的行为不是这样,为预防多花一毛钱都太贵,为生病再多钱都......

关键词: 17-07-21
【影音】简文仁教你用海绵垫练平衡防跌

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关键词:肌力训练,酸痛,按摩 17-07-20
缺维生素B12 恐罹老人肌少症

本文主题缺维生素B12 恐罹老人肌少症, 现代人越来越长寿,全球面临老化冲击!近年来,各国开始重视肌少症议题,国外最新研究发现,老人肌少症可能与维生素B12缺乏......

关键词:肌少症,维生素B12 17-07-18
名人谈吃/吃遍大江南北 鱼夫最爱这一味

本文主题名人谈吃/吃遍大江南北 鱼夫最爱这一味, 本名林奎佑的鱼夫,早年是漫画家、政论家,在台北政坛相当活跃,近年搬到台南,钻研美食,不仅主持美食节目,还......

关键词:牛肉,虱目鱼 17-07-17
【影音】简文仁教你抛接球训练眼手协调

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关键词:酸痛,按摩,肌力训练 17-07-13
人瑞跌倒骨折 微创手术还阿嬷健康

本文主题人瑞跌倒骨折 微创手术还阿嬷健康, 都说老人家跌不得,南投医院日前以微创手术救了人瑞一命,中寮乡101岁的人瑞林阿嬷,日前在前往收衣服时,突然一时脚......

关键词:跌倒,人瑞 17-07-13
多吃阳性食物 身体更暖和

本文主题多吃阳性食物 身体更暖和, 有的食物可以让身体变温暖,有的却会使身体变寒 食物也有阴阳之分。阴性食物会使身体变寒冷,阳性食物可以使身体变温暖。既不......

关键词:萝卜,葡萄,芝麻 17-07-12
欧阳英/早晚餐喝水的技巧

本文主题欧阳英/早晚餐喝水的技巧, 每天在三个重要的时段各喝一杯水,具有利尿排毒的作用,而这也是每天最重要的三杯水! (1)早晨空腹,喝第一杯水(要温水)......

关键词:排毒,运动,中药,白开水 17-07-12
心脏衰弱、贫血… 五症状 手脚冰冷跟着来

本文主题心脏衰弱、贫血… 五症状 手脚冰冷跟着来, 案例故事:42岁的林小姐是公司的女主管,每天坐办公室,抽不出时间运动,周休二日宅在家,不想出门。她最怕冬天......

关键词:糖尿病,高血脂,高血压 17-07-12
追忆铁娘子/没向失智宣战 柴契尔可惜了

本文主题追忆铁娘子/没向失智宣战 柴契尔可惜了, 柴契尔夫人与美国前总统雷根是推倒铁幕、结束冷战的两大舵手,两人都在人生最后阶段罹患了失智症,但面对的方式......

关键词:失智,中风,血管 17-07-12

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