中年人跑马拉松 应先检查心肺功能
当前位置:主页 > 疾病认知 > >> 正文

中年人跑马拉松 应先检查心肺功能

作者:『七夜 。』 时间:2017-10-09 来源:网友提交

中年人跑马拉松 应先检查心肺功能

分享 分享 留言 打印 A-A+ 2017-10-05 09:40

联合报 文/高雄长庚医院复健科医师王琳毅 用LINE发送


这几年路跑风行,很多人一跑上瘾,从健康组、半马、一路挑战到全马。值得注意的是,跑者跑到终点后倒下,甚至送医急救的新闻时有所闻。难道运动也有危险吗?其实,跑步消耗的能量常达到基础代谢率的5-7倍,对中老年人或少运动的青壮年人可算是激烈运动。在此强度运动下,若有心血管疾病,可能使心脏病发作、危及生命。毕竟,马拉松之所以叫马拉松,就是为了纪念那位自马拉松跑回雅典传捷报,却牺牲生命的士兵。长跑,并不是完全没有危险。中年人跑马拉松 应先检查心肺功能
美国运动医学会就建议:男性45岁以上或女性55岁以上,在参与激烈运动前须接受心肺运动测试。这是整体心肺功能的检查。此测试是以跑步机或固定式脚踏车进行渐进式运动,同时监控心电图与心肺参数(主要是氧气消耗量与二氧化碳产生量),来侦测运动时是否会发生危险状况,例如心肌缺氧、心律不整或血压骤降。
若出现这些状况,在完整监控下可立即侦知,陪同的医疗人员也会立即停止测试并即时适当处理。若已有心血管疾病或其他危险因子,如冠心病高血压、糖尿病、早发心脏病家族史等,在参加激烈运动前更需完整的心血管系统体检,以免贸然参赛发生憾事。
此外,心肺运动测试所获得的信息亦可作为运动时的指引。例如,若检查发现在心跳每分钟150下时开始出现轻微心肌缺氧,那么以后运动时,心跳维持在每分钟140下应该是安全的。又例如,以心肺运动测试时测得的无氧阈值作为运动训练的强度,就能有效地加强心脏功能。
所以,若有心血管疾病或其危险因子,或男性45岁以上、女性55岁以上,在参加长跑训练或比赛之前,建议先咨询心脏科医师或专精心脏复健的复健科医师,确保运动安全。

  该文章《中年人跑马拉松 应先检查心肺功能》由网友『七夜 。』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!
织梦二维码生成器

热点推荐

关注排行

小编推荐