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改吃糙米、全麦面包 有效稳定血糖

本文主题改吃糙米、全麦面包 有效稳定血糖, (优活健康网编辑部/综合整理)抑制糖类吸收速度的饮食重点,食用白米饭或白面包等精致谷物后,所摄取的糖类会迅速......

关键词: 17-11-19
清洗蔬果有道 去除农药残留

本文主题清洗蔬果有道 去除农药残留, 现今许多人追崇速食、美食主义,但是享受美食时,常常只注意到食物料理得是否美味,却忘了查看食材本身。水果蔬菜作为体内......

关键词:农药残留 17-11-19
没事多喝水?错,喝多了反而抽筋

本文主题没事多喝水?错,喝多了反而抽筋, (优活健康网编辑部/综合整理)除了食物之外,许多人对运动时与运动后的水分补充量也感到迷惑,不知道喝多少才是刚刚......

关键词: 17-11-19
独处10分钟 明天才有力气跟人相处

本文主题独处10分钟 明天才有力气跟人相处, (优活健康网编辑部/综合整理)越来越多研究显示,每天以适当的方式独处一会儿,可能有百利而无一害。研究甚至发现......

关键词: 17-11-19
年轻皮肤不要用老牌?化工博士:胡说

本文主题年轻皮肤不要用老牌?化工博士:胡说, (优活健康网编辑部/综合整理)「小姐妳这么年轻,不要去买什么雅XX黛、SKX……那些保养品是给老人用的,作......

关键词: 17-11-19
副食品期拉好长 小心影响脑部发展

本文主题副食品期拉好长 小心影响脑部发展, (优活健康网编辑部/综合整理)现今的食物往往不太需要「咀嚼」,但「咀嚼」也是大脑开发的必要条件!「咀嚼食物」......

关键词: 17-11-19
色淡就是体虚?舌头健康看颜色就知道

本文主题色淡就是体虚?舌头健康看颜色就知道, (优活健康网编辑部/综合整理)舌质的本色是红色。舌呈淡红色,多为正常成血虚;淡红带青色,是血分虚寒。红色较......

关键词: 17-11-19
5公里以下 简单运动营养如何补充?

本文主题5公里以下 简单运动营养如何补充?, (优活健康网编辑部/综合整理)如果你每周有1到3次5公里以下慢跑或快走的习惯,营养补充只要秉持平日的饮食须知,便......

关键词: 17-11-19
9招学起来 吃手成瘾这样戒

本文主题9招学起来 吃手成瘾这样戒, (优活健康网编辑部/综合整理)该如何让孩子减少这些习惯呢?针对不同年龄层,会有不同的策略。如果是两岁以下,比较是口腔......

关键词: 17-11-19
眼屎增加、眼晴痒 可能缺乏维生素A

本文主题眼屎增加、眼晴痒 可能缺乏维生素A, (优活健康网编辑部/综合整理)研究显示,夜间发生车祸的人,有些与缺乏维生素A有关。公路上夜间的照明较佳,发生......

关键词: 17-11-19
测量自己是否拥有「美唇」?

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关键词: 17-11-19
添加工业级防腐剂 知名大厂豆花寒天下架

本文主题添加工业级防腐剂 知名大厂豆花寒天下架, 粉圆、黑轮、板条等淀粉加工类食品出事,现在就连豆花、寒天也有问题。台南地检署破获台南市「立光农工」涉嫌......

关键词:豆花,寒天,防腐剂 17-11-19
医讯世界干癣日 干癣治疗新进展

本文主题医讯世界干癣日 干癣治疗新进展, 干癣,又叫牛皮癣,是一种很特殊的皮肤病。大部份的干癣出现在头皮、四肢、躯干等部位,其外观为红色斑块,上面覆盖著......

关键词:世界干癣日,干癣 17-11-19
你有引发骨质疏松症的危险因子吗?

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关键词:骨质疏松 17-11-19
讲座/您的体重过重吗?谈健康减肥

本文主题讲座/您的体重过重吗?谈健康减肥, (优活健康网新闻部/综合整理) 台湾肥胖人口比例逐年增加,而肥胖者亦容易罹患许多慢性疾病如:癌症、脑血管疾病、......

关键词: 17-11-18
讲座/糖尿病饮食、慢性呼吸道疾病

本文主题讲座/糖尿病饮食、慢性呼吸道疾病, 糖尿病需要注意的饮食细节很多,到底怎么吃,可以有效控制病情不出错?天冷使得呼吸容易过敏,保养要从哪里下手才能......

关键词: 17-11-18
把话说清楚!别再以谯骂表达失落

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关键词: 17-11-18
宝贝跟自己吃一样?小心摄取过多盐

本文主题宝贝跟自己吃一样?小心摄取过多盐, (优活健康网编辑部/综合整理)日本厚生劳省每5年会发表一次「日本人的饮食摄取标准」,根据二○一五年版本,每日的......

关键词: 17-11-18
水肿、怕冷、疲倦 恐因甲状腺功能低下

本文主题水肿、怕冷、疲倦 恐因甲状腺功能低下, 46岁的林小姐,生活作息规律,摄取足量蔬菜,油炸不沾。以往血脂检验数值正常,但最近半年血脂开始偏高,想藉运......

关键词: 17-11-18
吸两口呼一口 这样健走才有效!

本文主题吸两口呼一口 这样健走才有效!, (优活健康网编辑部/综合整理)到学校的操场运动时,常看到有人觉得跑步太累、跑完又气喘吁吁不舒服,便改用步行的方......

关键词: 17-11-18

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