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yao51健康饮食频道介绍了健康食材,营养食谱,保健食品,让你吃的更健康

防癌食材入年菜 健康过猴年

本文主题防癌食材入年菜 健康过猴年, 下周就是农历春节,免不了与亲戚聚会吃吃喝喝,体重也跟着扶摇直上,不过,选对食物吃,过年也可以健康不负担。 国民健康署......

关键词:抗癌,防癌,蒸煮,好食在 18-01-14
3步骤,去除洋葱外皮

本文主题3步骤,去除洋葱外皮,3步骤,去除洋葱外皮 日本的料理和台湾不同,台湾习惯用蒜头爆香,日本则是会常常见到洋葱的身影。也因为这样的关系,我们家的洋葱......

关键词:洋葱 18-01-14
桂花药食皆宜 温中散寒暖胃止痛

本文主题桂花药食皆宜 温中散寒暖胃止痛, 桂花用途很多,除供欣赏外,还可做茶、酿酒、入菜,也可当作药材使用。中西医师廖桂声表示,桂花用途甚广,可做成桂花茶......

关键词:口臭,荨麻疹 18-01-13
银杏/癫痫、开刀、服阿斯匹灵…别吃!

本文主题银杏/癫痫、开刀、服阿斯匹灵…别吃!, 台北医学大学附设医院营养师李青蓉说,银杏营养价值虽高,但也潜藏许多风险。 因银杏具抗血酸、抗凝血功能,许多......

关键词:银杏,阿斯匹灵,癫痫,过敏 18-01-13
节气养生茶

本文主题节气养生茶, 记者陈俐君/摄影 竹叶清心茶 材料:淡竹叶3克。 做法:1.将淡竹叶加入300c.c.开水滚煮。 2.煮沸后捞出淡竹叶,即可饮用,可回冲一至两次。 效用......

关键词:体虚,利尿 18-01-13
避开添加物、劣质黄豆!看、闻、喝 3招选到好豆浆

本文主题避开添加物、劣质黄豆!看、闻、喝 3招选到好豆浆,豆浆是本世纪「餐桌上的明星」,也是「心脑血管保健液」!它毫无疑问的是摄取优质植物蛋白的来源之一,......

关键词:挑选,豆类,挑食材,黄豆,豆浆 18-01-13
端午不忘养生 吃什么粽热量最少?

本文主题端午不忘养生 吃什么粽热量最少?, 数据源/健谈 端午佳节家家户户要吃粽,但粽子热量惊人,而且糯米较难消化,资深营养师张益尧建议在食用时应该细嚼慢......

关键词:热量 18-01-12
药降胆固醇 别忘饮食控制

本文主题药降胆固醇 别忘饮食控制, 老刘59岁,健检发现血胆固醇过高,经药物治疗,胆固醇降到标准,因此停止服药。没想到停药3个月后再追踪,胆固醇竟又回升。医师......

关键词:心脏病,冠心病 18-01-12
疼宝宝的妈咪必备!无毒副食品保存盒可冷冻微波

本文主题疼宝宝的妈咪必备!无毒副食品保存盒可冷冻微波, 60ml与120ml的副食品保存盒,随着小朋友增长更换使用。 小宝贝的成长,每一刻对妈妈来说都好重要,6个月之......

关键词:副食品,无毒,塑化剂,食安,亲子 18-01-12
中药茶饮助消化 秋节烤肉无负担

本文主题中药茶饮助消化 秋节烤肉无负担, 中秋连假来临,不少民众早已计划好要去哪里烤肉游玩,想要玩得尽兴又不增加身体负担,中秋过节的饮食策略就很重要!中......

关键词: 18-01-12
冬季补身 可吃养生药膳去寒邪

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关键词: 18-01-11
营养均衡 年菜688搞定

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关键词:萝卜,香菇,金针 18-01-11
新饮食指南 吃全谷喝低脂奶

本文主题新饮食指南 吃全谷喝低脂奶, 新版饮食指南 数据源:卫生署提供 卫生署昨公布新版每日饮食指南,以扇形图取代已有十多年历史的梅花图。新版不仅增加蔬果摄......

关键词:蛋白质,热量,低脂 18-01-11
影音/DIY创意红豆饼 味美香喷喷

本文主题影音/DIY创意红豆饼 味美香喷喷, 红豆饼广受大家欢迎,现在只要家里备有这一台火烤,可以巧变创意美味的红豆饼,带点车轮饼和松饼的感觉,步骤超简单,另......

关键词:红豆饼,食谱,松饼机 18-01-11
超夯菇菇汤 上班快速冲补元气

本文主题超夯菇菇汤 上班快速冲补元气, 冬天气温多变,上班族可在抽屉里放几包冲泡即食的汤饮,随时补充身体所需温暖。 图片来源/123RF 台湾冬季天气一日多变,早......

关键词:保健 18-01-11
用烤箱也能快速做出椒麻鸡!酱料调法大公开

本文主题用烤箱也能快速做出椒麻鸡!酱料调法大公开, 超下饭的椒麻鸡不用买,在家用「烤箱」就可以快速完成喔!来看看简单步骤,以及怎么调出好吃的鸡肉腌料和椒......

关键词:椒麻鸡,酱料,烤箱 18-01-10
改善痛风降尿酸 芜菁暖肠更利尿

本文主题改善痛风降尿酸 芜菁暖肠更利尿, 芜菁是温热身体的冬季蔬菜代表食材,也被称为天然的消化药材,能温热肠胃并缓和因虚冷引起的腹痛。白色根部与白萝卜相......

关键词:酵素,钾,淀粉,胃灼热,芜菁 18-01-10
9种零食止饥健康 毛豆水煮蛋上榜

本文主题9种零食止饥健康 毛豆水煮蛋上榜, 上班族步调快,有时忙起来还会三餐不正常。很多人到了下午肚子咕噜咕噜叫,想吃些点心止住饥饿感,趁机喘息一下,但是......

关键词:蛋白质,起司,鸡肉,坚果 18-01-10
反式脂肪标示藏玄机 坏油吃多伤身

本文主题反式脂肪标示藏玄机 坏油吃多伤身, 快过年了,全台各地年货大街准备开卖,但董氏基金会提醒购买糕饼零食时,适量就好,这些食物常是「反式脂肪」的大本......

关键词:失智症,不孕,年货,反式脂肪,许蕙玉 18-01-10
补钙 别只吃单一食物

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关键词:骨质疏松症,高血压 18-01-10

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