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yao51健康饮食频道介绍了健康食材,营养食谱,保健食品,让你吃的更健康

买油用油时常的8个迷思

本文主题买油用油时常的8个迷思,  受到大统油事件及先前卫生单位抽检速食店油品的影响,大家开始对于用油非常在意,过去十几年来,消费者受到广告影响,认定清......

关键词:减重,饮食习惯,饮食迷思,买油 18-06-01
女性必吃!秋天8大当令食材解决手脚冰冷、缓经痛

本文主题女性必吃!秋天8大当令食材解决手脚冰冷、缓经痛,在日本提到秋天,除了读书之秋、运动之秋外,最多人想到的就是食欲之秋。菜市场上满目琳琅的蔬菜水果,......

关键词:月经,女性,手脚冰冷,大豆,菠菜,豆腐,生姜,菇类,豆浆,秋 18-06-01
丁香鱼/营养不是「钙」的 干货更胜鲜鱼

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关键词:高血压,糖尿病 18-06-01
料理DIY/雪菜烩鱼片

本文主题料理DIY/雪菜烩鱼片, 食材: 鲷鱼或鲂鱼片(多利鱼片)400g、雪里红300g 调味品: 蛋黄一个、盐、太白粉、油适量 作法: 1.雪里红洗过后,切丁。 2.建议用真空......

关键词:蛋黄,葡萄 18-06-01
手脚冰冷易经痛?生姜鲭鱼促血循

本文主题手脚冰冷易经痛?生姜鲭鱼促血循, 鲭鱼的内脏有很多酵素,刚吃下肚的小鱼会不断地消化,与它细小的牙齿形象不符,可说是大胃王,它具有新陈代谢良好的阳......

关键词:血液循环,生姜,DHA,鲭鱼,EPA 18-05-31
麻婆豆腐变丼饭 加颗生蛋更顺口

本文主题麻婆豆腐变丼饭 加颗生蛋更顺口, 上班族要在家摆出一桌好料理其实并不难,准备好基本材料,跟着简单步骤,你也可以当大厨。 图片来源/123RF 吃起来又麻又......

关键词:食谱 18-05-31
窈窕身段不是梦!4方法养出瘦体质

本文主题窈窕身段不是梦!4方法养出瘦体质, 当妳问那些身材姣好的好朋友为什么身材那么好时,她们却回答「没有特别在做什么」呢? 虽然可能悄悄地过着禁欲般的生......

关键词:瘦身,压力,自然瘦,轻断食,收紧臀部 18-05-31
进补油腻腻?改良鸡汤小米粥好爽口

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关键词:胃食道逆流,火烧心,麻油鸡,小米,梁幼祥 18-05-31
香菜是重金属解毒剂   谭敦慈:打成汁要小心

本文主题香菜是重金属解毒剂 谭敦慈:打成汁要小心,香菜是重金属解毒剂 谭敦慈:打成汁要小心 香菜,又称芫荽,中世纪时,欧洲人经常用香菜叶与种籽来掩盖肉品的......

关键词:重金属,解毒,香菜,谭敦慈 18-05-30
杨桃/料理DIY:酒汁杨桃

本文主题杨桃/料理DIY:酒汁杨桃, 酒汁杨桃。 材料(2人份):白砂糖20公克、牛油10公克、柠檬汁5公克、柳橙汁20公克、Grand Marnier香甜柑橘酒5公克、白兰地5公克、香草......

关键词:杨桃,柠檬,香草,柳橙 18-05-30
健康你我他/细嚼慢咽 口齿留饭香

本文主题健康你我他/细嚼慢咽 口齿留饭香, 小时候以为饭就是饭,没有好不好吃的问题,认为天下的饭都是一样,只是用来填饱肚子。直到上大学开始外食,才知道每个......

关键词:细嚼慢咽 18-05-30
健康少油客家团圆菜/黄金人参鸡汤

本文主题健康少油客家团圆菜/黄金人参鸡汤, (记者徐兆玄/摄影)材料:乌骨鸡1只、人参须1束、红枣3克、黄金虫草1瓶、枸杞1大匙 调味料:盐、胡椒少许,约800cc的......

关键词:乌骨鸡,人参,枸杞,红枣 18-05-30
吃菇克癌保平安 菇菇调节免疫力

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关键词:免疫力,肾脏,膳食纤维,菇类,香菇 18-05-30
常吃微波食物 可能影响免疫

本文主题常吃微波食物 可能影响免疫, 「微波加热食物」可能造成人体影响。中医师陈玫妃表示,微波炉用交流电产生的微波,可让食物的分子在每秒钟快速地旋转,产生......

关键词:自由基,免疫系统,微波食物,微波炉 18-05-29
草莓/预防食道癌 强化免疫力

本文主题草莓/预防食道癌 强化免疫力, 烟酒不离身或爱吃热烫食物,宜多吃草莓防癌? 图/人类智库出版提供饮食习惯不佳、年纪较大、爱吃辣、经常过度刺激食道,......

关键词:感冒 18-05-29
四代中医的祖传茶疗  4帖「黑糖茶」秋冬养生、经期保养

本文主题四代中医的祖传茶疗 4帖「黑糖茶」秋冬养生、经期保养,图:玫瑰黑糖茶(时报文化提供) 「红糖」一向被视为女性滋补圣品,其中糖蜜成分较高的产品也经常......

关键词:月经,减重,经前不适,黑糖,生理期,经痛 18-05-29
清血解毒防高血压 研究:多吃洋葱、芹菜

本文主题清血解毒防高血压 研究:多吃洋葱、芹菜, 对一些想要预防慢性疾病,希望血液解毒的人来说,最重要且值得推荐的就是维持适当体重。多吃蔬菜的话可以降低......

关键词:血糖,高血压,洋葱,海藻,芹菜 18-05-29
大白菜腌泡菜DIY 作法大公开

本文主题大白菜腌泡菜DIY 作法大公开, 泡菜材料: 蒜头100g、辣椒75g、糖适量、盐适量、白醋适量、大白菜5斤 作法: 1.大白菜切块,用盐腌渍、使其软化,再以清水洗净......

关键词:大白菜,泡菜,辣椒,蒜头 18-05-28
KIMIKO教你翘屁屁养成计划!只要做2动作

本文主题KIMIKO教你翘屁屁养成计划!只要做2动作, 图片来源/123RF 屁股不够翘是很多女生心中的困扰,妳也总是很羡慕能够穿上紧身牛仔裤,大方秀出下半身曲线的女明星......

关键词:屁股,健身,塑身,瘦身,身材 18-05-28
每天2杯蔓越莓汁 降低心脏病机率

本文主题每天2杯蔓越莓汁 降低心脏病机率, 有「北美红宝石」之称的蔓越莓,外表闪耀着亮丽的红色光芒,内部也含有惊人的抗氧化能力,营养相当丰富。国外研究发现......

关键词:心脏病,中风,蔓越莓,泌尿道,花青素 18-05-28

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