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yao51健康饮食频道介绍了健康食材,营养食谱,保健食品,让你吃的更健康

蔬果汁喝对了吗?8大Q&A解惑

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关键词:果汁,蔬果汁,迷思,体质,疑问 18-02-10
味噌忌沸腾、牛奶+黑醋安眠,5健康调味料这样吃

本文主题味噌忌沸腾、牛奶+黑醋安眠,5健康调味料这样吃,调味料就像化妆一样,浓抹淡施各有所好。不过它们除了替料理增添风味外,其实还有许多不为人知的好处。以......

关键词:番茄,醋,大豆,橄榄油,大豆异黄酮,味噌,味噌汤,盐曲 18-02-10
和风鸡肉蔬菜雪见锅,简单3步骤快速上菜!

本文主题和风鸡肉蔬菜雪见锅,简单3步骤快速上菜!,和风鸡肉蔬菜雪见锅,简单3步骤快速上菜! 现在是台湾萝卜盛产的季节,天气变冷了我就会做这道「鸡肉蔬菜雪见......

关键词:雪见锅,鸡肉,和风,蔬菜 18-02-09
泡脚刺激66个穴位 身体暖起来了

本文主题泡脚刺激66个穴位 身体暖起来了, 寒流发威,玉山、合欢山、梨山、阳明山、太平山、拉拉山、乌来、新竹五峰、苗栗南庄,也都下雪了,全台气温直直落,让......

关键词:泡脚 18-02-09
冰饮不解内热 反影响体内经络循环

本文主题冰饮不解内热 反影响体内经络循环, 吃冰饮不一定可以解郁积体内的热。中医师陈玫妃表示,有些人误以为口干舌燥、身体发热,多吃一些寒凉的食物就可以来改......

关键词:中医,药膳,经痛 18-02-09
香椿》料理DIY/清蒸香椿蛋豆腐(6人份)

本文主题香椿》料理DIY/清蒸香椿蛋豆腐(6人份), (记者陈立凯/摄影)材料:香椿45g、香菜6叶、鲜虾6条、土鸡蛋5个 调味料:高汤500cc、盐10g、柴鱼酱油15g、香油12......

关键词:香菜,豆腐,血糖 18-02-09
吃粥消暑嘛ㄟ通 冬瓜百合粥超搭

本文主题吃粥消暑嘛ㄟ通 冬瓜百合粥超搭, 夏天血管扩张,容易流较多汗,肠胃血液流动也较少,因此不少人到了夏天总会懒洋洋、食欲不振,这时在夏天吃点粥可以补......

关键词:冬瓜,消暑,百合,粥,夏天 18-02-09
糖尿病须慎防并发症 首要健脾养肝+温肾阳

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关键词:糖尿病,健脾养肝 18-02-09
危险年代的求生饮食 /打破迷思!蔬菜比牛奶好吸收钙

本文主题危险年代的求生饮食 /打破迷思!蔬菜比牛奶好吸收钙, 人们常问我乳制品的问题:难道我们不必从乳制品里摄取钙质吗?喝牛奶不是很重要,也很有必要吗?......

关键词:心脏病 18-02-08
西瓜Q&A/黄肉、红肉,哪个比有较营养?

本文主题西瓜Q&A/黄肉、红肉,哪个比有较营养?, 一般人多知道番茄富含茄红素,但你可能不知道,红西瓜的茄红素含量也不少。 此外,红西瓜还含有β胡萝卜素、维生......

关键词:萝卜,西瓜,茄红素,维生素 18-02-08
【影音】免沾手切葱蒜 副食品嘛ㄟ通

本文主题【影音】免沾手切葱蒜 副食品嘛ㄟ通, 主妇煮饭超辛苦,平常切葱、蒜等,总是会用得满手味道,以,方法简单只要轻松一拉,刀切16次,轻易变出葱蒜末、辣......

关键词:葱花,大蒜,生姜,副食品,辣椒 18-02-08
菠菜抗老莲藕补血!日抗老权威也推崇的2道常备菜

本文主题菠菜抗老莲藕补血!日抗老权威也推崇的2道常备菜,说到女性特有的健康议题,首推每个月都会来一次的生理期,以及让许多女性也很烦恼的便秘。日本知名蔬菜......

关键词:食谱,莲藕,菠菜,膳食纤维,生理期,盐曲,贫血 18-02-08
反脂吃太多 易有攻击性

本文主题反脂吃太多 易有攻击性, 反式脂肪吃太多,不只伤害健康,连情绪、行为也可能出现变化!美国加州大学圣地牙哥分校医学院研究发现,多吃反式脂肪的人,情绪......

关键词:脂肪,植物油 18-02-07
乳制品补钙易胖?可排出脂肪胆固醇

本文主题乳制品补钙易胖?可排出脂肪胆固醇, 现今社会发现「骨质流失」有越来越年轻的趋势,尤其女性发生率又比男性高。为了避免骨质疏松早报到,如何增加骨质密......

关键词:胆固醇,脂肪,补钙,骨质流失,黄韦尧 18-02-07
料理更美味 如何挑选盐?

本文主题料理更美味 如何挑选盐?, 主妇们料理的必备调味料--盐,选好盐料理更美味。 图片来源/123RF 盐是家家户户基本的调味料,能提出食材的滋味,过年主妇们要料......

关键词:海盐,烹调,天然食物 18-02-07
教授患癌 学会「舒食」爱自己

本文主题教授患癌 学会「舒食」爱自己, 极度重视养生,且专门研究毒物的知名公卫教授,肝脏竟然长了一颗木瓜大的肿瘤。经过多次化疗与手术,北医公卫所教授韩柏柽......

关键词:芝麻,蔬菜,橄榄 18-02-07
夏天防感冒妙招 喝蜂蜜姜母茶

本文主题夏天防感冒妙招 喝蜂蜜姜母茶, 生姜可以帮助身体发汗、散热,在寒冷的冬天常常会在菜或茶饮中加入些许姜片,帮助身体御寒;不过事实上最适合吃生姜的季......

关键词:感冒,风寒,消暑,茶饮,生姜 18-02-06
慢性肾脏病过中秋 掌握4低呷健康

本文主题慢性肾脏病过中秋 掌握4低呷健康, 中秋节将届,对于国内超过200万的慢性肾脏病友而言,如何控制饮食吃出健康,俨然是患者与家属共同关心的课题。医师建议......

关键词:慢性肾脏病,周硕渠,低蛋白饮食,低磷,低钾 18-02-06
基改食物能吃吗?

本文主题基改食物能吃吗?, 基改食物是甚么 杰佛瑞.史密斯是一位沟通者也是一位教育家,他曾任职于美国基因改造有机体检测实验室,在实验室中他被基因改造过的玉......

关键词:痤疮,皮肤病 18-02-06
增强抵抗力 台南早餐首选虱目鱼

本文主题增强抵抗力 台南早餐首选虱目鱼, 虱目鱼又称为牛奶鱼、安平鱼或国姓鱼,最长可以到 1.7公尺,一般通常在 50公分以下,虱目鱼最具代表性的就是使全身呈现银......

关键词:痛风,鱼,虱目鱼,维生素,抵抗力 18-02-06

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