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yao51健康饮食频道介绍了健康食材,营养食谱,保健食品,让你吃的更健康

天水散、生脉散 中医教你做凉饮

本文主题天水散、生脉散 中医教你做凉饮, 今年夏天特别热,白天动不动就35度的高温让民众大喊吃不消,为消暑解渴,路上人手一杯饮料,也让肥胖找上门。新竹市联春......

关键词:中医,甘草,木耳,中药 18-06-14
美食鲜上桌 甜椒番茄盅老饕最爱

本文主题美食鲜上桌 甜椒番茄盅老饕最爱, ★甜椒番茄盅 材料: 红甜椒个、黄甜椒个、苹果个、大番茄2个、奶酪丝40g、牛奶2030cc、无盐奶油15g、糖和盐少许。 食材功效......

关键词:腹泻,摄护腺,苹果,甜椒番茄,防心血管 18-06-14
丝瓜外敷内用皆适宜  还可安眠、产后消炎

本文主题丝瓜外敷内用皆适宜 还可安眠、产后消炎,「丝瓜」对女人的身体、肌肤、美貌一直以来都有很大的益处,而丝瓜汁更有「美人水」之称,内服外用都很有效,更......

关键词:气色,减重,饮食,丝瓜 18-06-14
摆脱更年期不适!枸杞莲心茶补肾气

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关键词:更年期,药膳,食补,热潮红,许世源 18-06-14
蜜枣、覆盆莓 助益肠道、心血管

本文主题蜜枣、覆盆莓 助益肠道、心血管, 美国营养师艾莉莎·萝赛表示,蜜枣、覆盆莓等水果抗氧化物质及水溶性纤维丰富,可辅助减少胆固醇在肠道吸收,减少发炎物......

关键词:高血压 18-06-13
护眼不是只有红萝卜 吃菠菜防青光眼

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关键词:眼睛,青光眼,菠菜,视力,护眼 18-06-13
白带鱼/料理DIY:油浸白带鱼

本文主题白带鱼/料理DIY:油浸白带鱼, (记者苏健忠、高智洋/摄影)材料:白带鱼300g、青葱20g 调味料:鱼酱油少许 作法: 1.白带鱼用清水洗干后,除去内脏,白带鱼......

关键词:白带鱼,鱼肉 18-06-13
每天喝番茄汁 更年期症状减半

本文主题每天喝番茄汁 更年期症状减半, 图/本报数据照片如果有人告诉你,有一种饮料不但可降低心脏病风险,还可纾解更年期症状,你可能会以为大概是像鱼肝油之类......

关键词:番茄,更年期,茄红素,代谢症候群 18-06-13
星期一营养早餐 

本文主题星期一营养早餐 , 【星期一营养早餐】 >> 点此下载七日早餐食谱 <<https://drive.google.com/a/top1health.com/uc?export=download&id=0ByqNDiy2dBbSVFkxWW5pZW5PVlU ★《只要营养......

关键词:食谱,健康早餐,低温鲜乳 18-06-12
吃不胖的宵夜/烹调方式 决定发胖的因素

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关键词:热量,轻食 18-06-12
秋冬手脚凉 三红汤甜蜜暖身

本文主题秋冬手脚凉 三红汤甜蜜暖身, 秋季,天气开始转凉,女性朋友要格外注意保暖。下面为你介绍一款暖身汤,让你的手脚不再冰凉。 三红暖身汤可改善手脚冰冷毛......

关键词:暖身,红枣,红豆,三红汤,红糖 18-06-12
瘦身厨房/蒸煮米饭 化油腻为清爽

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关键词:热量,糯米,荷叶,紫米 18-06-12
脂肪肝拉警报!上班族必备护肝术

本文主题脂肪肝拉警报!上班族必备护肝术, 上班族超时工作,经常外食又欠缺运动,容易有过劳肥现象。保健专家指出,过劳肥易爆肝。调查发现,国内有4成的上班族体......

关键词:脂肪肝,王进昆,护肝,过劳肥,五味子+芝麻素 18-06-11
燕麦百利无一害?这样吃才健康

本文主题燕麦百利无一害?这样吃才健康, 燕麦,好像就是健康饮食的代名词,也是减肥的好帮手;但是,一切就像我们想像的那么简单吗?但其实如果用错误的方法食用......

关键词:糖尿病,血糖,抗老,燕麦,燕麦棒 18-06-11
吃完大餐满肚子油 去油解腻喝大麦茶

本文主题吃完大餐满肚子油 去油解腻喝大麦茶, 同事朋友聚餐时,不免大鱼大肉,饮食多为油腻、煎炸食品,吃完不只满肚子油腻,脂肪也可能悄悄堆上身。中医师表示......

关键词:酸梅汤,山楂,大麦茶,乌梅,去油解腻 18-06-11
小心大肠癌上身! 必记8招预防法

本文主题小心大肠癌上身! 必记8招预防法, 大肠癌是常见的癌症,也是容易让人忽略的一种,很多患者发现时常常已十分严重。不过,其实大肠癌可以透过方法来预防,......

关键词:大肠癌,大肠息肉,大肠癌筛检,大肠镜检查,好食在 18-06-11
美国心脏协会:零脂肪西洋梨对心脏好

本文主题美国心脏协会:零脂肪西洋梨对心脏好, 保护心脏,吃什么好呢?刚获颁健康「认证」的西洋梨,就是一个不错的选择。美国心脏协会(American Heart Association)日前许......

关键词:心脏病,心脏,高纤,西洋梨,美国心脏协会 18-06-10
昆布女王教你 五大昆布怎么分﹖

本文主题昆布女王教你 五大昆布怎么分﹖, 真昆布(左)、罗臼昆布(右)。 真昆布ma-konbu 真昆布是昆布中的昆布,换句话说,价钱也比较贵。高雅的甘甜气味无话可说,能将......

关键词:昆布,萝卜,大豆 18-06-10
年节剩菜怎么办?回锅加热勿逾2次

本文主题年节剩菜怎么办?回锅加热勿逾2次, 年菜重复加热食用,小心是肥胖隐形杀手!年节满满的一桌年夜饭,加上传统习俗不能吃完,一定要「有春」(台语),象征......

关键词:GI值,刘伯恩,年节剩菜,重复热菜,健康烹调 18-06-10
毛豆卵磷脂 有助大脑发育

本文主题毛豆卵磷脂 有助大脑发育, 图/ingimage 毛豆源于中国,至少有千年的栽培历史,毛豆就是新鲜带荚的绿色大豆,是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛,荚上也有细......

关键词:毛豆,膳食纤维,卵磷脂,含钾,胆固醇 18-06-10

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