吃饼干减肥有效果吗
当前位置:主页 > 健康问答 > >> 正文

吃饼干减肥有效果吗

使用指引: 本文罗列了若干个和《吃饼干减肥有效果吗》问题最接近的案例,您可以先找到案例中病情描述最符合您情况的案例,然后点击案例右下方的"查看解答"来找到最适合您情况的解答结果!
  • 长期吃饼干可以减肥吗?

    长期吃饼干可以减肥吗?   查看解答
    一共有9条解答,您可以下拉查看所有
    减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
    根据你所述的情况分析,长期吃饼干是不可以减肥,反而会导致营养不良,由于饼干是淀粉成分,以及其含有的食品添加剂都是对身体健康不利的。建议不要长期吃饼干或者其他零食,饼干等零食的添加剂对身体健康是不利的,希望对你有帮助,祝你身体健康。
    这位患者根据您描述的情况,您可能是体型较胖,想要通过进食饼干来进行减肥的事宜。饼干一般是面粉做的,有甜味说明含糖较高,含糖的食品,非但不能够减肥,反而会增加肥胖的,也就是说天天进食饼干是不能够减肥的。仅供参考祝您如意!
    要是饼干含有大量的糖和油类是不会减肥的。另外常吃饼干而补充蔬菜的话,容易导致维生素缺乏。建议适当的控制面食,多吃一些蔬菜和水果及米饭、粗粮等食物,另外不要暴饮暴食,合适的体育锻炼,可以帮助控制体重。
    饼干含有丰富的淀粉,吃多了在体内也会转化为脂肪,长期吃饼干并不能减肥。减肥最简单有效的方法是每天控制好食物摄入总量,每餐只吃7成饱,每天坚持中等强度运动至少1-2个小时,半年即可明显见效。
    长期吃饼干是不能达到减肥的目的的,反而长时间的会导致肥胖。想要减肥的话还是建议饮食和运动,如果单方面想饮食减肥并且不节食的话还是建议吃面食,比如面条馒头之类的。
    长期吃饼干是起不到减肥的效果的,饼干是高糖的食物。建议你想减肥的话就要少吃零食,一日三餐定时定量,再加上体育活动,才能达到减肥的目的。
    很高兴为你解答!根据您的情况,吃饼干减肥没有任何科学依据。其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。
    根据你所描述的情况。建议你这个年龄还不符合减肥。你正长身体的时候,应该加强营养。你说那个饼干建议还是少吃一点。你可以适当运动一下。
  • 减肥期间能吃饼干吗热量是不是很高

    本人性别女,今年18岁,减肥期间能吃饼干吗热量是不是很高 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    对你的说法我不同意见,一是不要特意分减肥期间和不减肥期间,减肥不是治病。二红枣含热量不是很高,可以吃,比较好的减肥方法是多运动控制饮食,关注能量的代谢,如果每天能量的消耗大于摄入,体重慢慢就减下来了。减肥要增加运动多消耗能量,人体内首先耗的是葡萄糖,当糖不足时就起动脂肪组织,消耗脂肪得到减肥的目的,同时节食,尤其是富含碳水化合物类食物少吃,糖和脂肪在人体内是可相互转化的,主要的任务是控制能量类物质。
    患者的这种情况建议你可以看一下饼干外包装上的说明书,可以看到卡路里,你可以根据自己的实际情况选择合适的量。一般饼干的能量还是比较多的。建议你少吃,多吃蔬菜,水果如黄瓜,西红柿,橙子等能量比较少食物。
    减肥期间我们一定要保持饮食清淡,避免各种刺激性食物,不要吃高热量的食物少吃零食,当然也需要少吃饼干一类的食物它的最终也会形成糖的。
    对于这种情况减肥期间的话是可以适当吃的饼干也是有很多的热量的,建议减肥期间一日三餐要定时定量,每餐保持七成饱就可以
  • 最近几天因吃一种减肥饼干

    最近几天因吃一种减肥饼干,出现胸闷气短心发慌,这几天就停吃,喝一瓶葡萄糖就感觉会好点,结果饿得非常快,不到正餐就开始饿,吃多少都不觉得饱,这该怎么办?他们说我的胰岛素出现问题,是这样的吗?   查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    根据你的描述,这种情况考虑是由于你吃减肥药等原因导致到副作用。建议你尽量不要使用减肥药物减肥,药物对身体的伤害很大。又是饮食,多运动,多锻炼就可以起到减肥的效果
    这应该是低血糖的表现,需要到医院检查一下,这种减肥饼干不要吃了。要减肥最好的方法是运动,只要能坚持,一定能成功。不可盲目服用减肥产品,以免损伤健康。
    根据你提供的临床情况考虑是低血糖引起的上述症状。首先,建议您要停用减肥药物,回归正常的饮食。必要时需要去医院进行血糖和胰岛素功能的测定
  • 减肥代餐饼干真的可以瘦身吗?

    本人性别女,今年33岁,我在网上看到很多说是可以用来减肥的代餐饼干,我一直胃口都特别好,每餐可以吃两碗半的米饭,所以节食减肥肯定是支持不了的。但是我现在已经两百多斤了,平时上个楼梯都累得要命还难受,真的是不减肥不行了啊。 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    就是你的胃口好吃的多才胖的呀,必需少吃多动,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
  • 减肥饼干能抵制饥饿吗?

    我的情况是这样的:我最近想要减肥,平时吃一顿饭的饭量现在要吃一天,饿的时候就吃点饼干,可是还是饿,听朋友说减肥饼干能抵抗饥饿,这是真的吗?    减肥饼干能抵制饥饿吗?   查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    要科学减肥才不会反弹的.坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟.早上洗漱后先喝杯白开水后再吃早餐,宜吃牛奶加面包,午晚餐吃适量白饭加鸡鱼肉,青菜蕃茄土豆洋葱罗宋汤(相互搭配),晚上7点后不宜再进食,实在饿可喝杯浓牛奶睡觉.按时作息,有充足的睡眠.生活要有规律!少吃高热量食物.
    运动是减肥一种非常有效的方法,有氧运动更加能够促进燃烧脂肪,例如跳舞减肥,用低强度的准备运动带你进入状态,血液循环更迅速,待到体温升高,心率加快,身体开始慢慢冒出汗珠的时候,再逐渐加强运动的强度,燃烧脂肪就是这么简单。
  • 请问减肥晚上偶尔吃一次饼干会不会胖?吃两片会胖吗?

    本人性别女,今年14岁,请问减肥晚上偶尔吃一次饼干会不会胖?吃两片会胖吗? 查看解答
    一共有7条解答,您可以下拉查看所有
    减肥是一个持续性的过程,周期长的时候,吃一两片饼干不会导致发胖的,但是从这个事上面可以知道你对食物的控制能力不强,那么发胖也是很容易的事情,而且你才14岁身体正处于身体发育阶段,也不建议开始减肥
    是会的,饼干和面包含脂肪量都比较大,而且这个含有防腐剂,对身体不好,所以不建议吃的可以用一点点水果代替,如果我的回答对你有帮助,请对我的回答进行评价。
    吃一两片不会胖的,减肥最好少吃甜食,控制饮食,多喝水,多吃水果蔬菜,保持大便通畅,每天坚持慢跑半小时,可增强抵抗力,祝生活愉快
    你的情况我已经明白。减肥期间吃一块饼干没事的。不过建议你晚上睡觉前不要吃东西了。不要有心理负担。希望我的回答能够帮助到你。
    这个一般来说不会长胖的,一两片饼干的话也不会让你产生脂肪的,而且他呢通常也很容易就会消化吸收代谢的,不用太担心的。
    根据你的描述 减肥期间偶尔可以吃一次零食的 建议最好不要晚上吃 想吃饼干建议买苏打饼干 含油量稍微少一点
    这个不会导致发胖,饼干的热量会在睡前代谢完毕,建议食用黄瓜西红柿等减少主食的摄入。

相关文章


[页面执行时间: 2.00毫秒]