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鲜枣营养价值

使用指引: 本文罗列了若干个和《鲜枣营养价值》问题最接近的案例,您可以先找到案例中病情描述最符合您情况的案例,然后点击案例右下方的"查看解答"来找到最适合您情况的解答结果!
  • 有一种新鲜的绿色的枣叫脆枣,它有什么营养价值。

    我的情况是这样的:有一种新鲜的绿色的枣叫脆枣,它有什么营养价值。   查看解答
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    主要是含有很好的维生素c。对保肝有很好的作用的。
  • 贫血吃什么水果

    本人性别女,今年22岁, 贫血的人吃什么水果好?因为听说水果对贫血的人还蛮有效的,或者有效的药业可以推荐下,最好不要太贵 查看解答
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    对于轻微贫血的人来说,可以通过吃些补血的水果来调理黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。吃过龙眼干的人都知道龙眼干很有嚼劲,口感也好味道清甜,其实龙眼也是一种补血的水果,龙眼不但能够补血还有安神的效果,要是贫血伴有失眠的人多吃些龙眼是最好的了,龙眼可以安神促进睡眠,关键是能够补血。补血的水果之王——龙眼,味甘、性温,归心、脾经。作用:补益心脾,养血安神。 2017-01-15
    水果中大枣是最补血的,女人要是贫血可以在办公室里放上一小袋大枣,闲时就拿出几颗出来吃,相信再过不久之后你贫血的状况就会有所改善,大枣不但能够补血还有美容的效果,女孩子多吃大枣能够让脸色更加的红润。大枣作为补血的优良水果,营养价值很高。枣是一种滋补性很强的食品,它含丰富蛋白质、醣分等。 2017-01-15
    从你描述的情况来看,你应该是出现了贫血,首先要确定贫血的具体原因,然后应用一些药物进行治疗。出现贫血的话,建议您最好多吃一些,比如红枣龙眼,桂圆苹果樱桃葡萄,山楂酸枣,荔枝,番茄核桃,梨子猕猴桃,柚子,柠檬,草莓,等水果为好。 2017-11-26
    贫血的人吃什么水果好?杏、鲜枣、橘、椰子、西红柿、金橘、喷鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子儿、梨子、荔枝、杧果、枇杷、柳橙、蒲萄柚、桂圆...均含有丰富的铁质,这些均可以补血!!! 2014-08-02
    贫血的人吃什么水果好?杏、鲜枣、橘、椰子、西红柿、金橘、喷鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子儿、梨子、荔枝、杧果、枇杷、柳橙、蒲萄柚、桂圆...均含有丰富的铁质,这些均可以补血!!! 2014-08-02
  • 鲜枣与干枣的营养价值一样吗?

    本人性别女,今年40岁,现在是鲜枣收获的季节,请问鲜枣的营养价值与干枣的营养价值相同吗? 查看解答
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    鲜枣与干枣的营养价值是略有区别,鲜枣的Vc含量高于干枣,鲜枣在加工成干枣时VC会有损失,而干枣铁含量高于鲜枣,对女性补血效果较好所以鲜枣和干枣是各有优势,建议你可以根据自己的营养需求选择鲜枣或干枣,而从储存上干枣是更利于存放的
    鲜枣与干枣的营养价值总体上是相差无几的,但是鲜枣在干制的过程中,其中的维生素c会被大量的损耗所以说相对来说干枣中维生素c的含量是比较低的,但是干枣中的碳水化合物以及糖分的含量相对来说比较高。
  • 大量吃红枣会胖吗?

    我贫血,所以常常吃很多红枣!也常常把它当作零食来吃!特别是在睡觉前的时间吃红枣会发胖吗?  前告诉我会不会胖还有吃得太多会不会有什么不好   查看解答
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    不会枣果实营养十分丰富,是我国历来称颂的大众滋补食品,并且素有“木本粮食”之称.枣果鲜食风味极佳,含糖量在19—44%之间.干制的红枣含糖量高达50—87%,每100克果肉发热量为309千卡,与大米,精白面粉相近,故有“木本粮食”之称.果实还含有蛋白质,脂肪及多种矿物质元素,如:钙,磷,铁等,这些都是人体不可缺少的营养物质.接近成熟的鲜枣维生素C(抗坏血酸)的含量极为丰富,一般每100g中含436.4—808.8mg,相当于苹果的100倍,柑桔的15—20倍,比号称维生素C王的中华猕猴桃含量高3—4倍.它含有18种氨基酸,其中有8种是人体不能合成的重要种类.我国民间流传的“天天吃仨枣,一辈子不见老”和“五谷加小枣,胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值.
    不会枣果实营养十分丰富,是我国历来称颂的大众滋补食品,并且素有“木本粮食”之称.枣果鲜食风味极佳,含糖量在19—44%之间.干制的红枣含糖量高达50—87%,每100克果肉发热量为309千卡,与大米,精白面粉相近,故有“木本粮食”之称.果实还含有蛋白质,脂肪及多种矿物质元素,如:钙,磷,铁等,这些都是人体不可缺少的营养物质.接近成熟的鲜枣维生素C(抗坏血酸)的含量极为丰富,一般每100g中含436.4—808.8mg,相当于苹果的100倍,柑桔的15—20倍,比号称维生素C王的中华猕猴桃含量高3—4倍.它含有18种氨基酸,其中有8种是人体不能合成的重要种类.我国民间流传的“天天吃仨枣,一辈子不见老”和“五谷加小枣,胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值.
    你可以放心,吃红枣是不会发胖的.红枣果实营养十分丰富,是我国历来称颂的大众滋补食品,并且素有“木本粮食”之称.枣果鲜食风味极佳,含糖量在19—44%之间.干制的红枣含糖量高达50—87%,每100克果肉发热量为309千卡,与大米,精白面粉相近.
    红枣具有补气健脾的功效,营养丰富.民间取大枣500克,去核,煮熟,加入黑豆面250克, 共同捣烂作成丸子,每次服3克,每日3次,用于治疗贫血有效.枣在中药主要 用于治疗脾胃虚弱引起的消瘦无力,食少便稀等,所以红枣吃多了会胖.
    这位朋友,大量吃红枣虽然有好处,但是枣的含糖量是很高的,积累过多也会转化为脂肪的,这也是不可忽略的发胖原因,建议你适度吃红枣,让饮食均衡为好.祝你幸福.
    红枣含有糖分,大量吃红枣会长胖的,你说自己有贫血,建议先查明贫血原因再治疗,阿胶也可以补血,一般不会长胖,补血也有过程,不见得吃得多就补的上.
    不管什么食物,都不能过量吃,大枣一次性吃太多,会伤脾胃的,导致消化不良。贫血平时可以吃瘦肉猪肝,鸡蛋牛奶等。多方面营养都要加强。
    大量吃红枣虽然有好处,但是枣的含糖量是很高的,积累过多也会转化为脂肪的,这也是不可忽略的发胖原因,建议你适度吃红枣,让饮食均衡为好
    不会,应为枣属于补气养血类,内不含脂肪所以不会边胖.但是要注意.早上起来空腹吃枣可能会引起胃痛,还有就是适量对身体很有好处的.
  • 怎么才能让黑色素多起来呢,吃什么东西能补黑色素?

    听别人说白癜风就是因为身体内黑色素没了,那怎么才能让黑色素多起来呢,吃什么东西能补黑色素? 查看解答
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    对于黑色素的补充我们既要吃一些食物来补充同时又要防止黑色素的流失。维生素C对于白癜风的诊疗是极为不利的,是白癜风发病和加重病情的重要因素之一,这主要是因为维生素C可阻碍黑色素的化学合成,会影响肠道吸收铜离子,降低血中血清铜氧化酶活性,从而影响酪氨酸酶活性。因此,白癜风专家建议为了预防白癜风,患者应该避免维生素C的直接摄入,如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、番茄及青椒等。由于人体机能对于维生素的需求,所以我们强调少吃而不是不吃富含维生素C的食物,一些患者对于维生素C的敏感度较高,可能稍微摄入便会有病情的发展,这样的情况有但是并不多见,所以如果因为摄入维生素C而导致病情的变化应及时到医院进行检查,及时向医生进行咨询以尽快的控制病情。中医认为木耳有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。木耳、猪血因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。 另外,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有解毒功能,并可清热去热。苦瓜具有消暑去热、明目解毒之功效。苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。医院的专家建议患者平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物对于白癜风疾病的治疗都具有一定的辅助帮助。切记平时不要吃辛辣油腻的食物避免增加血液中的毒素,从而加重病情。   2015-11-10
    白癜风患者的饮食应有利于疾病的康复,合理的饮食有利于白癜风的复色,反之,则会加重病情。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素,而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生病变。因此,白癜风患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色素的合成,并且维生素C还能还原黑素加重白癜风的病情。有鉴于此,我院专家特制订如下营养方案。1.平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物;2.少吃或不吃洋葱、大蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等,以减少富含谷胱甘肽食物的摄入;3.少吃或不吃西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃、等含维生素C丰富的食物;4.白癜风患者可以食用的水果为香蕉、甜梨和西瓜。 2013-09-08
    黑色素是一种生物色素,由酪氨酸经过一系列化学反应造成,动植物和原生生物都有这种色素。黑色素由黑色素细胞生成并储存其中,是皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素。黑色素在某些原因下不能合成,也就导致了色素脱失,从而形成了白癜风。  白癜风发病后,患者多无痒感,即使有也是很轻微。白斑的数目也较少,一般1-2片,而且大部分出现在暴露的皮肤。除了色素脱失之外,白斑处的皮肤与周围皮肤一样,没有痒症,脱屑或萎缩等现象。  白癜风的初期还是非常好治疗的,而白癜风的发展期就不是那么容易治疗了,因为白癜风的初期,面积小,刚刚形成,只是一个小的白斑,虽然其白癜风扩散性很强,但是及时的早点进行治疗,是是非常高的,而发展期相对来说,就不那么容易了,但是也不是不能,只要你有信心,有耐心,坚持配合医生治疗,也是可以的。  白癜风是由于黑色素脱失,减少引起的皮肤病,在治疗过程中少不了饮食的辅助,白癜风患者可以吃些黑芝麻,黑米,黑豆,黑木耳,桑葚,乌鸡等外表颇黑的食物,这些食物富含丰富的黑色素,能有效促进黑色素合成,辅助白癜风治疗。祝白癜风患者早日康复! 2016-06-22
    首先我先告诉您:饮食对白癜风患者的治疗是比较重要的。因为有些食物里面含有对白癜风治疗不利的成分,而有的食物内却含有对白癜风治疗有益的的成分。以下是专家对患者的饮食提醒:建议白癜风患者少食富含维生素C的食物,因为过量的维生素C会阻碍肠道对铜、锌离子的吸收,酪氨酸酶在缺乏铜、锌元素时,霉的活性会降低,而不能合成黑色素,所以白癜风患者应该少食富含维生素C类的食物,如橘子、柚子、鲜枣山楂、樱桃、猕猴桃、西红柿、草莓和杨梅等。此外,刺激性食物比如过酸的,过辣的的食物也要少吃,有一些所谓的发物对白癜风治疗的效果也会有所影响,比如鸡肉、羊肉、虾、蟹也要少食(海产品)。平时生活中减少吸烟、喝酒。如果需要吃水果,专家推荐患者们吃维生素C含量低的水果,比如哈密瓜、巴梨、柠檬、石榴、枇杷、荸荠、西瓜、李子、苹果、甘蔗等(以上是按维生素C含量低的一次排列)。温馨提醒:少吃不等于不吃,营养也是要适当补充的,只是不要过量即可。 2014-01-04
    很高兴为您解答。首先,白癜风患者要少吃富含谷胱甘肽食物。南京维特白癜风治疗中心专家研究发现:饮食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此,白癜风病应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物,如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊内、辣椒等其次,怎样通过饮食补充黑色素,专家还说,要少吃或不吃含维生素C丰富的食物。因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物,能降低酪氨酸酶的活性,不利于黑色素形成。另外,白癜风患者可以多吃富含酪氨酸酶食物。黑色素是由酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌,进而氧化成黑色素。故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。祝早日康复。 2011-08-02
    黑芝麻:含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素,能加快白癜风患者体内的黑色素代谢,促进黑色素再生,还可以预防白癜风患者贫血、消除血管胆固醇等。  黑荞麦:它有很好的药用价值,白癜风患者常吃能起到健胃消食、活血等功效,另外它还可以帮助患者降血压,减少胆固醇,对患者的血管起到保护作用,促进患者血液循环,有益黑色素再生。  黑米:含有丰富的维生素B1以及矿物质,铁元素含量是普通大米的七倍,白癜风患者经常吃黑米,有助于补充体内缺失的微量元素,对黑色素细胞的新陈代谢功能的恢复很有益。  富含酪氨酸与金属矿物元素的食物:如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生等;铁元素、铜元素也是合成黑色素颗粒必不可少的原料。 2016-03-31
      得了白癜风首先不要急,要保持良好的情绪,并且抓紧时间采取治疗。白癜风这种病发病虽表现为外在皮肤出现白斑,但实际上是身体内在因素导致的,所以治疗的时候要查明具体的发病诱因,不可盲目的用药治疗,这样只会导致病情加重。  患者平时应不食或少食各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉,维生素C含量过高的食物和药物如生辣椒、大枣、山楂、桔子、猕猴桃、草莓、西红柿等,还要少吃零食。病情不同治疗方法也是不同的,患者应咨询或去专业的医院检查下找对病因对症治疗。 2016-08-09
    平时可以多吃含铜丰富的食品,若体内铜离子含量增高,黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用,可经常食用。尽量避免服用维生素C,少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。建议患者及时到正规医院进行全面的检查,根据自己的发病原因和身体情况制定治疗方案,并做好护理工作,这样才能更好的治疗白癜风。 2016-07-28
    平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛,兔,猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋),奶(牛奶,酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜,茄子,冬笋,木耳,海带等)豆(黄豆,豌豆,绿豆,豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏、贝类等食物。铜是酪氨酸酶的辅酶,在皮肤色素的形成中起着重要作用,适量地补铜对白癜风病的扩散有抑制作用。 2013-09-08
  • 坚果类的食品都属于上火的吗?

    坚果类的食品都属于上火的吗?比如核桃啊,夏威夷果啊.....我容易上火,但是很喜欢吃,怎么办啊?   查看解答
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    坚果营养价值高,是健脑益智的重要食品,因此很多人都会把坚果当零食吃。这类食物过量食用可以导致上火的,需要适量食用,出现上火的症状可以多喝水的,必要时内服下火的药物。杏仁吃多了会上火  由于杏性温,一次不可食用过多,否则会上火。另外还需要注意:苦杏仁含有苦杏仁苷,可分解出毒性很强的氢氰酸.因此.如食用杏仁,须先在水中浸泡,并加热煮沸,使氢氰酸溶入水中或蒸发掉.尔后再食用.开心果吃多了会上火  开心果虽有众多好处,但食用时应注意不要过量,引其属坚果类,从中医理论角度来看,过量食用易引起上火,便秘等症状。特别是国产散装开心果,其质量是否过关,在加工过程中是否添加含有对人体有害的食品添加剂还不是很清楚,所以建议以适量为主。核桃吃多了会上火  一般来说,每天食用核桃仁的量应在40可左右,大约4、5个核桃就可以了。食用过多不仅会上火恶心,还有可能导致脂肪摄入量过高。因此,喜欢吃核桃或者是以核桃味补品的朋友最好不要一次性吃过多,另外,也可以核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,保健效果更佳。吃坚果上火怎么办  可考虑食疗去火,用白糖水煮梨,食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。坚果的营养价值很高,但因其油脂含量过高,过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。此外,很多坚果在炮制过程中,会使用香料,它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统,对心血管病人不利。再者,食盐的使用,也会增加钠潴留的机会,使人体血管张力增加,加重心、肾负担,使血压升高。因此老年人食用坚果须限量。各种坚果和种仁,比如西瓜子、葵花子、南瓜子、花生、榛子、杏仁、开心果、核桃仁等,也适合作为两餐之间的零食。它们富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维。研究证实,在合理食用时,它们还有降低心血管疾病风险的作用。坚果和种仁虽然非常好,只是油脂太多,每天只宜吃一汤匙的量,否则容易增肥。它们不宜在晚餐后吃,而更适合在食量不足的上午吃。晚餐之后比较适合吃水果,而且最好能少吃几口晚餐,把这个量预先留出来。
    坚果吃多了也会出现上火的现象,比如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。因为在坚果中含有较高的热量,如果不注意过量食用的话,就会使体内产生过量的内热,从而导致上火。所以夏天吃坚果时一定要保持适当的量,在50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭,所以坚果也是非常容易导致上火的食物之一,夏季要尽量少食用。此时,不妨在凉菜里加些坚果,不但可以增加香味,还有一些你想不到的健康作用。首先,坚果中不仅富含亚麻酸、亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸,还含有优质蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维等,这些多种营养元素的复合是单纯的油脂所无法比拟的。其次,坚果中的油脂能促进蔬菜中脂溶性维生素的吸收,比如维生素A、维生素D、维生素K等。同时,由于坚果中富含多种油脂,坚果凉拌菜不仅味道香,还能增加饱腹感。最后,单独吃坚果容易上火,而将其拌入凉菜,便不必为此担心。每天早晨空腹喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水,长期坚持绝对有效。在古代中医养生保健中就有此说法,即“早喝盐水,晚喝蜜”。也可以防止吃坚果上火。
    建议您可以服用胖大海、菊花茶、三黄片等降火药,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等治疗,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。祝您早日康复!

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