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痘痘冒不停 医吁少吃高GI饮食

本文主题痘痘冒不停 医吁少吃高GI饮食, 饮食影响健康甚钜,脸上的青春痘都也和饮食大有关系!根据研究显示,低GI饮食可以使青春痘发生率降低;皮肤科医师呼吁要少吃高GI饮食之外,也要注意脸部清洁,减少油脂分泌,而且应该要早睡早起,......

关键词:痘痘,冒,不停,医吁,少吃, 16-08-23
身材「不走钟」,先让肌筋膜冻龄!必补4大营养素

本文主题身材「不走钟」,先让肌筋膜冻龄!必补4大营养素, 大家都听过「肌肤年龄」,其实,还有鲜为人知的「肌筋膜年龄」!连动身体骨骼、肌肉的关键正是肌筋膜,而且还是大脑搜集全身器官与神经系统重要信息的「传输网」。唯有不断刺激......

关键词:蛋白质,肌筋膜,维生素C,结缔组织 16-08-23
高糖高脂饮食会变笨!吃这些食物生好菌到老不失智

本文主题高糖高脂饮食会变笨!吃这些食物生好菌到老不失智,长期饮食习惯吃的太油或太甜,不但可能造成三高,进而恶化成为糖尿并中风、心血管疾病等外,还会让你变笨喔!美国俄亥俄州立大学(Ohio State University)发表在2015年6月份《神......

关键词:饮食,脂肪,肠道,肠胃健康,糖,大脑,大肠,益生菌,潘怀宗 16-08-23
过量酒精 可能诱发癌症

本文主题过量酒精 可能诱发癌症, 癌症患者完全不能喝酒?北市联医癌症防治研究中心主任林哲斌指出,消化系统、口腔相关癌症建议尽量不喝酒;一般与酒精刺激较无关的癌症,少量饮用酒精浓度较低的酒不至于诱发癌症恶化。 癌症患者常对于饮......

关键词:口腔,子宫 16-08-23
滥用安眠药 研究:脑癌风险激增

本文主题滥用安眠药 研究:脑癌风险激增, 现代人睡眠障碍比例高,卫福部数据显示,国人每年服用安眠药逾3亿颗,滥用情况严重,不仅可能导致注意力不集中的后遗症,近期一份研究更指出,长期使用部分苯二氮平(Benzodiazepines, BZD)类......

关键词:失眠,癌症,李友专,脑癌,安眠药 16-08-23
这2招能分辨真蜂蜜吗?假的!

本文主题这2招能分辨真蜂蜜吗?假的!, 目前普遍认为蜂蜜比起一般的精致糖,营养较多,热量较少,可想而知,内行的人会选择蜂蜜!如果想吃蜂蜜,大可不必像熊一样冒着被螫的风险,直捣蜂窝,因为市面上有许多制作蜂蜜的农尝养蜂的工作室......

关键词:糖,蜜蜂,蜂蜜,蜂蜜水,蜜蜂工坊 16-08-23
做瑜伽鼠蹊部拉伤 滑液囊受伤发炎

本文主题做瑜伽鼠蹊部拉伤 滑液囊受伤发炎, 做瑜伽动作别逞强,小心鼠蹊部不当拉扯受伤!1名48岁妇女为了雕塑身体线条,勤做拉腿动作后,突然鼠蹊部一阵剧烈疼痛,以为是肌腱拉伤,因无法行走坐着轮椅而求医。其实是鼠蹊部不当拉扯,导......

关键词:瑜伽,杨镇嘉,关节退化,鼠蹊部,滑液囊 16-08-23
椎间盘突出吗? 若下肢无力应尽快开刀

本文主题椎间盘突出吗? 若下肢无力应尽快开刀, 临床上,曾有患者因不小心闪伤腰,常感到腰痛脚麻,但都自行服用止痛药舒缓,近来腰痛症状加剧,甚至酸麻到脚底,就医检查后,医师确诊为椎间盘突出压迫神经,建议采以椎间盘切除神经减压......

关键词:椎间盘突出 16-08-23
月经来就便秘?巧吃益生菌让妳好舒服~

本文主题月经来就便秘?巧吃益生菌让妳好舒服~, 「好朋友」每个月都要来拜访一次,虽然生理期定时报到是好事,但有不少女孩不只因月经肚子痛,还会因为排便不畅而加重腹痛8便秘」是很多女生每次生理期的必经过程,除了补充水分和蔬果,......

关键词:益生菌,月经,生理期,便秘,私密处 16-08-22
粉尘意外心创伤 阳光专线相伴

本文主题粉尘意外心创伤 阳光专线相伴, 八仙乐园粉尘爆炸意外造成500多人烧伤或呛伤,患者后续的治疗及复健还有一段漫漫长路要走,阳光基金会开放「阳光关怀咨询服务专线」,提供伤者及家属现阶段实用的轻度烧伤居家照护方法,以及创伤......

关键词:水泡,生理食盐水,避免感染,保持干燥,人工敷料 16-08-22
买虾秘诀!点拉摸瞧4字诀保新鲜

本文主题买虾秘诀!点拉摸瞧4字诀保新鲜, 保存、新鲜、虾子、挑癣清洗 虾属于节肢动物甲壳类,有许多种类,例如龙虾、斑节虾和草虾等。而且虾的营养价值极高,能够补肾壮阳、抗衰老,增强人体的免疫力及性功能;富含的还有滋阴补身的功效......

关键词:抗衰老,虾红素,虾,甲壳类,补肾壮阳 16-08-22
减肥只靠有氧运动 小心少肉性肥胖

本文主题减肥只靠有氧运动 小心少肉性肥胖, 医师表示,饮食控制搭配有氧运动虽能有效减重,但减去体重,也减去肌肉,建议适时加入伏地挺身、仰卧起坐、重量训练等无氧运动,才能补回被减掉的两成肌肉。 「减重一定会减肉。」台湾肥胖医学......

关键词:有氧运动,减重,基础代谢率,重量训练,体脂率 16-08-22
L狂牛症 消基会:更易感染人

本文主题L狂牛症 消基会:更易感染人, 消费者文教基金会今天公布美国消费者联盟给美国政府部门的信件指出,美国第4例狂牛症病例为「L型」非典型狂牛症,应警惕可能经由饲料感染,且可能比典型狂牛症更易感染人类。 美国农业部日前发布加......

关键词:狂牛症,瘦肉 16-08-22
不老「仙丹」!高丽菜抗氧化增免疫

本文主题不老「仙丹」!高丽菜抗氧化增免疫, 营养价值 高丽菜的水分含量高(90%)且热量低,但在生菜沙拉中的热量,多数比单纯的高丽菜高5倍,因为沙拉酱富含油脂,节食者最好用低热量的调味酱料。 泡菜除了含钠较多外,与未发酵高丽菜的......

关键词:免疫力,叶酸,高丽菜,抗氧化,不老仙丹 16-08-21
老人缺牙麻烦大 当心肌少症来报到

本文主题老人缺牙麻烦大 当心肌少症来报到, 很多人不明白,为什么老人特别容易跌倒?或是老人咀嚼食物,会变得日渐困难?这是因为步入老化阶段,人体的肌肉量会渐渐流失,加上活动量减低,加速肌肉量减少,因此罹患「肌少症」所致。老年......

关键词:肌少症,植物性蛋白质,大豆胜肽,银发族营养,牙口不好 16-08-21
怕胖不敢吃油?摄取优质油脂,是美容好帮手

本文主题怕胖不敢吃油?摄取优质油脂,是美容好帮手, 油是身体必要的能量来源,油脂不足会降低免疫力,损害健康,肌肤也会因为干燥而失去光泽,对美容的伤害也很大。要特别记得「适量摄取精心制作的优质油」。而在食安风暴笼罩的现代人,......

关键词:免疫力,橄榄油,油脂,美容,芝麻油 16-08-21
秋葵山药滑溜溜 有助预防糖尿病

本文主题秋葵山药滑溜溜 有助预防糖尿病, 长久以来糖尿病都被称为国民玻糖尿病患者和潜在糖尿病患者总数估计约为万人(平成年,年)。也就是说,日本人~人中就有一人必须面对糖尿病的问题。话虽如此,尽管疑似得到糖尿病,但却有大约四......

关键词:糖尿病,饮食,山药,秋葵,发酵食品 16-08-21
发酵力改变体质!巧喝醋饮6好处

本文主题发酵力改变体质!巧喝醋饮6好处, 由谷物、水果发酵而成醋,具有各种功效。做成醋饮就能方便每天摄龋自己制作醋饮,好处是不但安心,还能随个人喜好调整醋的份量和甜度。此处介绍的,包括从只要将食材加以混合就能完成的简单醋饮......

关键词:血压,体质,醋,内脏脂肪,发酵力 16-08-20
收假胖一圈 减重管理4招全攻略

本文主题收假胖一圈 减重管理4招全攻略, 元旦连续假期,竟然胖一圈!医师指出,控制饮食,不是叫人不吃,而是吃得对,只要吃得对搭配食物减重管理4招,且多选择低热量、低脂肪、富于营养的食物,一样可以满足口腹之欲,不只吃得饱、吃得......

关键词:减重,下午茶,刘伯恩,休假肥胖,热量密度 16-08-20
拉拉宝贝小手 小心发生扯肘症

本文主题拉拉宝贝小手 小心发生扯肘症, 一名三岁男童由父母带至骨科门诊求诊,妈妈说二天前帮孩子穿衣服时因袖子较紧,因此用力把手拉出来,之后男童就哭闹且左手无法动。父母曾带他至其他医院,未发现骨折现象,但是,男童仍哭闹不适,......

关键词:扯肘症 16-08-20

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