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洋芋片薯条可口?蛋白质+糖恐早衰

本文主题洋芋片薯条可口?蛋白质+糖恐早衰, 「最终糖化蛋白」是一种老化物质,会经由两种管道累积于人体内。第一种是「透过食物的摄裙,由蛋白质和糖一起加热制成的料理中,含有大量的最终糖化蛋白。 打击最终糖化蛋白断糖饮食法缓老化 ......

关键词:糖尿病,老化,蛋白质,糖分,最终糖化蛋白 16-07-04
免疫缺陷者服用益生菌 恐引发败血症死亡

本文主题免疫缺陷者服用益生菌 恐引发败血症死亡, 常听到吃「益生菌,保持肠道好干净」,但是根据报导,西班牙曾有3名存在严重免疫缺陷的患者,因接受益生菌制品用于治疗腹泻而死亡。其实,益生菌对人体有好有坏,营养师特别提醒,免疫......

关键词:益生菌,败血症 16-07-04
乌龙茶抗发炎防过敏!这样泡儿茶素保留最多

本文主题乌龙茶抗发炎防过敏!这样泡儿茶素保留最多,引起过敏、发炎的食物很多,想要避免红肿、发痒、流鼻水等症状,就得时时忌口,让爱吃美食的过敏患者苦不堪言。不过,有些食物不但健康、美味,还能帮助对抗过敏和发炎问题!健康网站......

关键词:过敏,抗发炎,儿茶素,乌龙茶 16-07-04
根据心率设置特定运动目标

本文主题根据心率设置特定运动目标,Chapter 4 根据心率设置特定运动目标根据你自己的运动经验,你应该知道体能有很多种类型。有些人骑单车远比游泳厉害,有些人擅长速度而非距离,有些人非常强壮,但是跑不远。基本上,这些运动需要不同......

关键词:有氧运动,心脏,运动,无氧运动,运动计划,心肺耐力 16-07-04
睡不饱内分泌大乱 恐增患癌风险

本文主题睡不饱内分泌大乱 恐增患癌风险, 台语有句俗谚:「子时若困ㄝ丢(ㄉ一ㄡ),卡赢咧吃补药」,意思就是晚上11点前就要在床上躺平,这样不必吃补药身体自然就健康。由于褪黑激素是在子夜时段分泌量最大(借由视网膜感知环境中的光暗......

关键词:睡眠,癌症,免疫系统,自由基,褪黑激素 16-07-04
久坐容易口臭、牙周病!健口体操除口臭预防牙周病

本文主题久坐容易口臭、牙周病!健口体操除口臭预防牙周病,上班坐久时总会感到口腔黏黏的,或口感舌燥、口气难闻吗?小心唾液不足,牙周病悄悄找上门来!日本治疗口臭第一人本田俊一牙医表示,唾液不但能够帮助消化、减少刺激性食物的刺......

关键词:牙周病,牙齿,刷牙,按摩,唾液,蛀牙,口干舌燥,舌头 16-07-04
吃好油、多喝水   彻底清除体内毒素

本文主题吃好油、多喝水 彻底清除体内毒素,人人都想要青春、健康,随时充满活力,中医学博士徐慧茵传授以下方法,能扫除毒素、提高代谢,让你从里到外都焕然一新: 1、多喝水能加快新陈代谢:   #180911081 / gettyimages.com 一......

关键词:排毒,减重,油 16-07-04
男人5旬这样吃!金针花韭菜补肾顾体力

本文主题男人5旬这样吃!金针花韭菜补肾顾体力, 「七八」即56岁,此时男性肝气开始衰退,具有身体变得僵硬动作不灵活的特点;「八八」即64岁,此时男性精气逐渐枯竭,具有体力衰退,肾脏衰,不能随意运动,弱,身体各部分逐渐老化,牙齿......

关键词:更年期,补肾,金针花,海参,韭菜,男生 16-07-04
鼻过敏+染烫发 落发危机大增

本文主题鼻过敏+染烫发 落发危机大增, 麻豆/天妮。 记者陈立凯/摄影根据一项调查显示,掉发者除了常熬夜、头皮易出油,还有三成是鼻过敏患者,更有半数都有染烫发习惯。医师认为,除了内分泌因素,掉发、秃头与鼻子过敏高度相关,建议......

关键词:过敏性鼻炎,皮肤病,异位性皮肤炎 16-07-04
内裤怎么洗才对?4叮咛洗出健康

本文主题内裤怎么洗才对?4叮咛洗出健康, 【核心提示】:清洗内裤,主要目的是为了杀菌,很多人以为清洗内裤,使用清洁剂洗,没有污渍就行了,贴身内衣裤除了有一些分泌物外,可能还有其他污渍。那么该如何清洗内裤呢?每天换洗别累积、......

关键词:霉菌,内裤,滴虫,肥皂,杀菌 16-07-04
预防肩颈酸痛 从自我保健开始

本文主题预防肩颈酸痛 从自我保健开始, 长期姿势不正确就容易导致全身酸痛的毛病出现,尤其肩颈酸痛,更是许多上班族的困扰;彰化基督教医院中医部医师徐翊伦表示,其实预防肩颈酸痛,民众可以从自我保健的方式做起,不用花钱看病,且养......

关键词:肩颈酸痛 16-07-04
豆类物含纤维、寡糖增放屁量

本文主题豆类物含纤维、寡糖增放屁量, 许多人认为吃豆子会常放屁,所以对豆类食物敬而远之,事实上并非所有豆类都会造成放屁。美国研究发现,吃不同种类的豆子,放屁程度会不太一样,而且依个人体质放屁程度也会出现差异。 研究人员建议......

关键词:豆类物,纤维,寡糖 16-07-04
爆肝工程师 吃五味子芝麻锭护肝

本文主题爆肝工程师 吃五味子芝麻锭护肝, “就算电脑也是要定期维护更新,何况是人呢?” 图/白兰氏 提供 职人姓名:庄腾清 职人工作:软件工程师 工作年资:3年 职人一天行程表 09:00-09:30 起床、吃早餐 09:30-13:00 工作 13:00-14:00......

关键词:护肝,芝麻 16-07-04
每天多走2千步 降低心血管病风险

本文主题每天多走2千步 降低心血管病风险, 图/联合报提供 许多人都知道健走有益健康,但要走几步才有效果?科学家计算发现,每天至少多走两千步,可降低罹患心血管疾病及脑中风风险。 这项由英国莱斯特大学(University of Leicester)......

关键词:坐骨神经痛 16-07-04
诺丽果凤梨汁 降低胃溃疡风险

本文主题诺丽果凤梨汁 降低胃溃疡风险, 幽门螺旋杆菌是胃癌、胃溃疡的潜伏敌人,中山医学大学研究团队发现,诺丽果实可以减少幽门螺旋杆菌附着机会,且能抑制幽门螺旋杆菌所引起的发炎反应,降低溃疡与癌症的发生风险,利用凤梨打成果汁......

关键词:幽门螺旋杆菌,胃癌,胃溃疡,王进昆,诺丽果实 16-07-04
海鲜这样洗!50℃洗去过氧化脂质

本文主题海鲜这样洗!50℃洗去过氧化脂质, 【紫胎贝:去除涩味、臭味,增添甘甜与美味】 浸泡在50℃热水中数分钟后,紫贻贝便开了壳,吐出泥沙。少了妨碍美味的臭味,便能品尝到贝类原有的风味与海潮的香气。 蔬果可去除呛味,肉类和海鲜......

关键词:海鲜,清洗,50℃,50℃清洗法,过氧化质 16-07-04
不再忘东忘西 酪梨蛋卷给你好记忆

本文主题不再忘东忘西 酪梨蛋卷给你好记忆, 你曾经有一转身就忘记要拿什么东西?或是说话说到一半,就忘了接下来要说的话?「健忘」已经不再是老年人才会发生的问题,研究指出,除了年纪大易有贫血症会影响记忆以外,血糖过高或体重过重......

关键词:记忆力,酪梨,营养师,健忘,正妹 16-07-04
Q&A测试你的药物知识

本文主题Q&A测试你的药物知识, 《问题》 Q01_巧克力和大麻刺激大脑中同一种受体,你需要吃下多少巧克力,才能得到一剂大麻的效果? Q02_哪一杯咖啡的咖啡因含量较高? 是用办公室的咖啡壶煮量贩店买来的咖啡豆,还是从新开张的咖啡店买......

关键词:咖啡,孕期 16-07-04
天天七份蔬果 保持快乐好心情

本文主题天天七份蔬果 保持快乐好心情, 心情不好时,许多人习惯吃颗巧克力,不过,英国研究发现,天天吃苹果、香蕉,多摄取蔬菜,确实能够保有好心情,提升生活的满意度,促进心理健康。   该项英国大规模研究共分析8万名英国男女......

关键词:心情 16-07-04
久坐起身脚跟痛 足底筋膜炎惹祸

本文主题久坐起身脚跟痛 足底筋膜炎惹祸, 久坐后起身、早上走路起步时脚跟特别痛,但活动一阵子疼痛感又渐渐降低,别因为短时间不痛就不以为意,可能是罹患了足底筋膜炎。复健科医师提醒,虽然患者若减少活动通常可自行痊愈,但痊愈时间......

关键词:足底筋膜炎,脚跟 16-07-04

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