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运动前没暖身 轻熟女膝盖也卡卡

本文主题运动前没暖身 轻熟女膝盖也卡卡, 一名30岁女性,平时热爱爬山,为了今年攀爬百岳的目标,两个月前开始到健身房训练,且一周两次跑运动场十圈,约5公里左......

关键词: 18-08-19
依赖咖啡、能量饮提神?别小看咖啡因中毒危害!

本文主题依赖咖啡、能量饮提神?别小看咖啡因中毒危害!, 咖啡因中毒造成的死亡 所谓的意外,是在本人没有预期到的情况下降临的灾难。在我看过许许多多非自然死亡......

关键词:咖啡因,咖啡,中毒,能量饮料,提神 18-08-18
抢救隐性饥饿~维他命服用过量,小心健康亮警讯

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关键词:维他命,周硕渠,补充营养,药物副作用,隐性饥饿 18-08-17
帮助肺癌患者恢复正常生活 中医5大策略,使用时机大不同

本文主题帮助肺癌患者恢复正常生活 中医5大策略,使用时机大不同, 根据卫生福利部统计数据显示,肺癌自2010年起成为台湾10大癌症死因的第1名,其中有不少人是因为......

关键词:癌症,肺癌,中医,副作用,李艾玲 18-08-16
1分钟快速检测脊椎侧弯 天天5分钟躺着运动保养脊椎

本文主题1分钟快速检测脊椎侧弯 天天5分钟躺着运动保养脊椎, 您的脊椎正不正呢?脊椎侧弯不但会影响体态,长期也会导致腰酸背痛,让人困扰不已。专家表示,如果......

关键词:运动,脊椎侧弯,脊椎,邓奕廷,前弯 18-08-14
翘臀可能是一种病!1秒快速判断骨盆前倾

本文主题翘臀可能是一种病!1秒快速判断骨盆前倾, 「前凸后翘」一直是女性梦寐以求的身材曲线,但妳知道吗?「翘臀」代表的不一定是性感和美丽,反而可能是一种叫......

关键词:翘臀,骨盆,深蹲,骨盆前倾,张芯瑜 18-08-14
吃柠檬会骨质疏松?黄豆、豆腐能维持骨密度

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关键词:骨质疏松,补钙,柠檬,酸性,骨密度 18-08-14
经痛要少碰咖啡、巧克力3C食物?药师:维生素D神应援

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关键词:维生素D,巧克力,咖啡,经痛,赵顺荣 18-08-14
盘腿比翘脚更伤脊椎、骨盆?脊骨神经专家来解答!

本文主题盘腿比翘脚更伤脊椎、骨盆?脊骨神经专家来解答!, 「坐有坐相、站有站相」,可谓维持良好体态、巩固健康的关键!而在众多保持正确坐姿的要素中,又以「......

关键词:脊椎,翘脚,骨盆歪斜,张轩彬,盘腿 18-08-14
孕妇吃蛋+黄豆 宝宝聪明一辈子!

本文主题孕妇吃蛋+黄豆 宝宝聪明一辈子!, 鸡蛋包含除了维他命C和食物纤维外的营养素,影响「记忆」和「认知」的卵磷脂含量最多。 鸡蛋虽然没有维他命C与食物纤......

关键词:记忆力,养胎,鸡蛋,孕妈咪,磷脂酰胆碱 18-08-12
台湾加速老化 高龄医学正当红

本文主题台湾加速老化 高龄医学正当红, 最近,荣总家医科的挂号询问电话响个不停。 这些电话都是冲着二月中设立的全国第一家高龄医学中心而来。「显示社会上真......

关键词: 18-08-12
服用钙片防骨松 避免与草酸食物并用

本文主题服用钙片防骨松 避免与草酸食物并用, 女性迈入更年期,容易出现骨质流失等现象,这时就应补充足够的钙质;苗栗为恭医院药师颜群芳指出,根据卫福部建议......

关键词:钙片,草酸食物 18-08-12
用「期待心理」教出专注不放弃的孩子

本文主题用「期待心理」教出专注不放弃的孩子,体适能暨运动心理教练中野詹姆士修一在著作《跟运动教练教出专注不放弃的孩子》一书中提到,「期待心理」能够培养......

关键词:减重,教养 18-08-12
不失智、远离加龄臭!只要做到4件事就能从容抗老

本文主题不失智、远离加龄臭!只要做到4件事就能从容抗老,再怎么保养,每个人都会有变老的一天。随着年龄增加,许多以前不曾想过的问题纷纷找上门来,虽然不是大......

关键词:失智,抗老,便秘,减重,记忆力,怕冷,加龄臭,老人臭 18-08-11
你喝的是豆浆还豆浆水?3分钟这样做喝出真材实料

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关键词:减肥,食品安全,更年期,大豆,大豆异黄酮,豆浆 18-08-11
情志 致病也治病

本文主题情志 致病也治病, 杨太太身体健康,半年来情绪却不稳定、长期处于心急、易怒、郁闷状态,老是心悸得厉害,心脏噗通噗通跳得急,像随时要跳出胸膛似的,呼......

关键词:焦虑症,忧郁症 18-08-11
高血压是吃出来的!遵守5膳食原则避免心血管病变

本文主题高血压是吃出来的!遵守5膳食原则避免心血管病变, 高血压 高血压是与饮食有密切关系的疾病,很多高血压都可以说是吃出来的。一般来说,成人收缩压大于或......

关键词:高血压,饮食,少盐,谷类,豆类,钾 18-08-11
减重要好「膳」!餐前巧补膳食纤维

本文主题减重要好「膳」!餐前巧补膳食纤维, 现代人饮食西化,尤其喜欢吃含糖食物,包括甜点、饮料等,都能一窥糖份踪迹。其实,在控制体重的过程中,最大地雷即......

关键词:基础代谢率,蛋白质,膳食纤维,饱足感,血糖波动 18-08-10
美食诱惑变水桶腰 抬膝深蹲练腰线

本文主题美食诱惑变水桶腰 抬膝深蹲练腰线, 过年大吃大喝很容易,养出小肥肚、水桶腰,更是家常便饭!年节美食当前,许多人因为禁不起诱惑,在春节过后,腰间不......

关键词:运动,瘦腰,水桶腰,郑心慈,肥肚 18-08-10
消费者:有效没效 吃过还是不知道

本文主题消费者:有效没效 吃过还是不知道, 国外的研究认为葡萄糖胺和软骨素没有效,但不少消费者认为,有没有效,可能是看体质,也有人承认,广告的确让服用的人......

关键词:葡萄,关节 18-08-10

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